Lex Grego

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Tragédia em aeroporto de São Paulo.
2007-07-19 04:00:00
Caraca brothers, e o acidente da Tam em Congonhas?! Loucura pensar que eu poderia estar ali, pois toda vez que venho pra SP chego por lá, aeroporto velho, mal estruturado e inseguro. Acho que não era necessário sacrificar esse monte de gente pra poder arrumar a zona.Agora ficamos no dilema de quando será o próximo acidente se os dirigentes não tomarem um chá de consciência e souberem que ali poderiam estar seus pais ou filhos.
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Integral Médica S/A fechada!
2007-07-18 03:06:00
Caraca brothers, tomei o maior susto, procurei o Therma Pro para comprar e não achei. Hoje quando fui conversar com um amigo dono de loja de suplementação ele me disse que a ANVISA (Agência Nacional de Vigilância Sanitária) fechou a Integral Médica por vender suplementos adulterados com sibutramina (moderador de apetite) .A fábrica está paralisada e não pode vender absolutamente nada, o valor da multa não foi divulgada.Enviei um e-mail para Integral Médica, mas eles não se pronunciaram. Não há nada no site deles com informações, nem na parte de imprensa (press).E aqui está nota da ANVISA com a proibição e mais detalhes, provando que essa notícia não é um boato. (publicada dia 15/07 às 21:40h)Ainda bem que pelo menos o Therma Pro não estava com adulterações, mas hoje mesmo testei outro termogênico, já que a venda dos produtos da IntegralMédica estão proibidos. Aguardem que vou publicar um guia de definição muito da hora, com opções legais para definir e suplementos confiáveis, vocês v...

Corpo Ideal.
2007-07-18 02:25:00
Saiba o porque dessas fotos no blog clicando aqui.
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Homens usarão macacão de novo?
2007-07-17 02:30:00
Brothers, como um bom blog que também trata de estética, vou passar a comentar um pouco mais sobre moda (para homens, claro), além de outras coisas mais. Sem estereótipos.Agora que todo o burburinho de comentários do SPFW e do Fashion Rio acabou, vou conversar com vocês um pouco a respeito das coisas que foram apresentadas. De tudo, as peças que mais chamaram minha atenção foram o macacão e a bermuda tipo surfista estilizada.?O homem brasileiro não usa nada que faça sua masculinidade ser questionada", Igor de Barros - V.RomConcordo com o brother, há peças que as grifes fazem quais são impossíveis de um homem usar sem ficar parecendo um ser andrógeno. Coisa rosa não rola mesmo, um salmão ou um pastel talvez, para caras morenos fica muito bom.Gostei da volta do macacão, talvez porque usei durante toda a minha infância. (emoticon de língua) Mas esse lance da jardineira nos leva um ponto muito importante: não é qualquer brother que pode usar um, tem que ter corpo pra parada ficar com um...
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Duda Nagle
2007-07-14 21:54:00
Duda Nagle e amigo em Ipanema.Alguém sabe quem é o amigo? (e se é amigo mesmo...)
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Quer dizer então que o tomate não previne câncer...
2007-07-14 21:34:00
Brothers, o FDA (órgão dos EUA que regula alimentação, remédios e suplementos) publicou hoje que o licopeno não previne câncer.Acho que todo mundo cansou de ver em revistas e sites que comer tomate (e outras frutas e legumes vermelhos) é bom para a saúde da próstata, mas depois de mais de cem estudos o órgão norte-americano não encontrou evidencias que o licopeno previna doenças.É brothers, mas isso não significa que podemos tirar o tomate da jogada, ele é um ótimo alimento com poucas calorias e boa quantidade de carboidratos.De toda forma nunca sabemos qual o próximo estudo que descobrirá um novo poder de algum alimento (vide café, por exemplo).* Matéria original do site That?s Fit (em inglês).
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Dicas de alimentação.
2007-07-11 02:15:00
Brothers, vocês ficam confuso em essa zona de o que comer, o que não comer, carboidrato simples, complexo, proteína melhor que a outra, etc...? E quando procuram em guias de revista, só encontram dietas com alimentos altamente caros, como no caso Men?s Health? Adoro a revista, mas a realidade do Brasil não permite que tenhamos como lanche da tarde, todos os dias, damascos secos. Concordam?!Por isso pesquisei mais um pouco e fiz essa lista para nos ajudar a escolher alimentos realmente bons. Alguns alimentos estão apresentados em categorias gerais para você analisar o que cabe dentro de seu orçamento.Devo lembrar que se você pode (ou tem plano de saúde) vale ir a um nutricionista, ele vai te ajudar muito mais. Mas, em todo caso, estou me guiando pela lista abaixo:CarboidratosO que é bom:+ vegetais crus e legumes em geral (brócolis, agrião,...);+ feijão, Grão de Bico;+ frutas (maça, pêra, abacaxi, banana, laranja com bagaço).Coma moderadamente:: milho;: batata;: cereais em geral;: pã...
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Pesquisa, Bloggers Choice Awards e Feeds.
2007-07-08 02:34:00
Brothers, para que eu possa saber quais as dicas que vocês procuram, por favor, respondam essa pesquisa! É só escolher qual alternativa quer e clicar em VOTE. Pronto!AJUDE O BLOG A SER PRÊMIADO!E se acharem que mereço, votem em mim no prêmio Blogg ers Choi ce Awards ! Estou concorrendo nas categorias:+ Melhor blog de saúde (best health blog)+ Melhor blog sobre coisas variadas (best blog about stuff).Para votar basta clicar na categoria desejada, qualquer coisa tem os botões ai na barra ao lado direto do blog (em inglês).FEEDS/RSS/ATOME para quem usa leitor de feeds (RSS/Atom), o feed do blog está funcionando a todo vapor, quem quiser adicionar no seu agregador, aqui está o endereço:http://feeds.feedburner.com/lexg rego

Fotos da Semana.
2007-07-08 02:23:00
Saiba o porque dessas fotos no blog clicando aqui.
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Vídeos de como fazer os exercícios em casa.
2007-07-07 00:53:00
Brothers, para quem malha em casa (ou os instrutores da academia são um porre) e tem dúvidas de como fazer algum movimento dos exercícios, indico o site da Men?s Health dos Estados Unidos. Lá há vídeos explicando como devem ser feitos cada exercício. Bem legal.No You Tube há vários vídeos deles, como esse abaixo. Vou fazer um seleção para vocês, pois só encontrei em alemão! Pelo menos um inglês né! Aguardem a novidade!
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Festa da Lili em BSB.
2007-07-04 18:20:00
Esse mês tem Festa da Lili em Brasília. Dia 7 às 23h.Provavelmente vou estar pela cidade, irei dar uma passada lá! As festas organizadas por ela ? Lili - são ótimas. Muita gente bonita e música de primeira.Como todo mundo sabe em Sampa também tem bastante coisa boa (como a The Week e algumas pool partys), mas nas minhas idas à Goiânia senti falta de lugares bons ou de festas tão animadas como as do planalto central ou do sudeste. Alguém tem dicas para Goiânia?