Blog Hipertrofia Blog Hipertrofia You really wanna get in shape ? It's time to take a action. Stop that bullshit diets and other useless "tricks" to lose weight from night to day. Better than lose weight on a risk free way, is to get muscular mass instead. CLICK HERE!!! Site Brasilei 
Articles
A dificuldade em encontrar suplementos importados no Brasil
2008-10-08 03:27:00 Além de uma crítica à decisão do governo quanto à proibição de certas substâncias no Brasil . Há cerca de 1 mês, aproximadamente, enviei ao vosso Webmaster um artigo que falava sobre os Malhadores de Segunda-Feira, aqueles que aparecem sempre às segundas-feiras nas academias apenas para superlotar as mesmas e atrapalhar os assíduos. Mas isso é passado, ...
Treino de Bíceps
2008-10-03 20:07:00 O músculo mais famoso entre os aspirantes da musculação. Aprenda a treinar corretamente o biceps para ganhos explosivos de força e massa muscular. - Mantenha as coisas simples Se você chegou até este artigo em busca de um treino mágico para os bíceps, veio ao lugar errado. Os treinos mais efetivos para bíceps são os mais simples, ...
Enquete de Outubro
2008-10-03 19:08:00 n Qual é o seu exercício preferido ? Levantamento Terra Agachamento Livre Supino Reto Rosca Direta Desenvolvimento Ver Resultados Aumente a intensidade dos seus treinos com Óxido Nítrico: MakeCode() enquete
5 Pecados Cometidos no Treino para Peito
2008-09-30 02:49:00 Cinco erros graves cometidos no treinamento do peitoral que podem prejudicar seus resultados e até mesmo ocasionar lesões. Aprenda a evitá-los e aprimore seus ganhos! Você pode ser culpado de um ou de todos os pecados citados abaixo, está na hora de confessar os pecados e pagar a penitência. 1) Não aquecer corretamente O aquecimento além ... More About: Para
5 Dicas para Aumentar a Intensidade do Treino
2008-09-25 19:36:00 Não está sentindo resultado com o seu treino atual ? Aumente a voltagem do seu treino e tenha maiores ganhos! 1) Diminua o intervalo entre as séries Quanto menor o tempo de intervalo entre as séries, maior vai ser a intensidade do treino. Dê um intervalo de 30 a 45 segundos entre as séries, tente fazer esta ... More About: Para
Os 10 Melhores Suplementos para Ganho de Massa
2008-09-23 19:02:00 Saiba quais são os dez melhores suplementos para ganho de massa muscular com seus prós e contras. 10º Lugar - Packs/Paks/Etc Prós - A maioria apresenta um alto índice de vitaminas e minerais, o que pode ajudar na manutenção do corpo humano, prevenir overtraining e ajudar na recuperação muscular. MakeCode() Contras - Custo x Benefício ruim, o que o ... More About: Para , Massa
Crescer sem Suplementos
2008-09-18 20:19:00 Uma pessoa pode ter ganhos consideráveis sem o uso de suplementos ? A resposta para esta pergunta é: depende! Como é a sua rotina diária ? Para uma pessoa que trabalha, estuda ou por algum motivo tem uma rotina diária muito ocupada. Levar uma marmita com um belo bife e batata doce as vezes se torna inviável, ...
Os Melhores Tópicos do Fórum
2008-09-18 02:18:00 Ainda não conhece o Fórum de Discussões Hipertrofia ? Lá também tem muita informação de qualidade. Veja os melhores tópicos e artigos postados por lá! Melhores Tópicos e Artigos do Fórum Hipertrofia: - Como tomar Creatina Aprenda de uma vez por todas qual é a melhor forma de tomar creatina. Criador do tópico: Bronco MakeCode() - Como dividir o Treino Aprenda a ...
4 Motivos para Incluir a Vitamina C na sua Dieta
2008-09-17 22:20:00 Veja como usar esta vitamina para aumentar o crescimento e recuperação muscular! A maioria dos aspirantes e atletas amadores não imaginam a importância da vitamina C no sucesso da sua rotina de treino. A vitamina C é a vitamina mais estudada nos esportes e se mostrou muito útil para os fisiculturistas, veja o porque: 1. A ... More About: Para
Carboidratos e Hipertrofia
2008-09-16 17:43:00 Aprenda a manipular os carboidratos na sua dieta para hipertrofia e tenha maiores ganhos! 1. Coma Carboidratos de Baixo Índice Glicêmico MakeCode() Carboidratos ajudam a atingir a quantidade de calorias necessárias para o crescimento muscular e também servem como combustível para um treino pesado. Dê preferência aos carboidratos de baixo índice glicêmico, estes carboidratos tem uma cadeia longa ...
Enquete de Maio
2008-05-17 04:04:00 Responda! Quanto você gasta com suplementos ao mês ? Até R$50 Até R$100 Até R$200 Até R$300 Mais de R$300 Ver Resultados Aproveite e dê uma olhada na promoção do CorpoPerfeito somente para este mês: Anabolic RX Meal Replacer (1200g) De: R$ 105,00 Por apenas: R$ 90,95 ou: 6 x R$ 15,1 Sem tags
Quer conhecer Ronnie Coleman ?
2008-05-16 16:58:00 Quer conhecer o maior fisiculturista de todos os tempos ? Esta é a sua chance, saiba com exclusividade os lugares onde Ronnie estará durante sua passagem pelo Brasil. agenda ronnie coleman More About: Coleman , Ronnie Coleman
Você é um hardgainer ou se esconde atrás de um ?
2008-05-06 05:01:00 O que é um hardgainer ? Hardgainer é uma pessoa com o biotipo ectomorfo, com o metabolismo extremamente rápido o que dificulta muito a vida quando o assunto é ganho de massa muscular, pois não importa o grau de dedicação que os ganhos serão bem mais modestos do que uma pessoa com o biotipo mesomorfo. O ...
Ronnie Coleman no Brasil dia 28 de maio
2008-04-29 04:33:00 Exatamente, o policial mais bombado do mundo estará novamente no Brasil para uma noite de autógrafos, apresentações e uma comemoração com as maiores celebridades e profissionais do meio. ronnie coleman no brasil More About: Coleman , Ronnie Coleman
Maltodextrina vs. Dextrose
2008-04-16 23:33:00 Chega de mitos e teorias malucas sobre Malto e Dextrose. Todos os conceitos infundados sobre estes dois suplementos vão ser enterrados com este artigo. dextrose melhor, malto melhor, qual é melhor malto ou dextrose
Hipercalóricos
2008-04-16 19:13:00 Saiba qual é a melhor forma de utilizar este tipo de suplemento. (more…) hipercalórico, massa
Como Perder Peso
2008-04-06 03:49:00 Saiba a importância da ingestão controlada de calorias e de uma dieta correta na perda de peso. como perder peso, queimar gordura More About: Como , Peso
Exercício da Semana: Rosca Scott Excêntrica Com Uma Mão
2008-03-28 21:27:00 Exercício ensinado por Charles Poliquin que promete muita dor no dia seguinte! rosca scott, rosca scott com uma mão More About: Scott , Semana
Levantamento Terra
2008-03-27 21:10:00 Saiba tudo sobre o melhor exercício construtor de massa muscular: músculos recrutados por este exercício, como executar, perigos, etc… Se você ainda não tem esse exercício na sua rotina, já está mais do que na hora de colocar. como executar levantamento terra, como fazer levantamento terra, levantamento terra, perigos levantamento terra More About: Terra
5 Dicas para Aumentar o Peso no Supino
2008-03-27 04:09:00 Dicas simples e avançadas que podem ajudar você a aumentar a carga no supino. aumentar carga do supino, como aumentar o peso no supino, supino More About: Para , Peso
Como definir o abdômen
2008-03-22 19:16:00 Saiba as melhores dicas para definição de abdômen. Ter o abdômen definido com os famosos “gominhos” é o objetivo da maioria dos entusiastas, aprenda a tirar o máximo de proveito do seu treino para conquistar os melhores resultados. como definir o abdomen, definição do abdomen, definir abdomen More About: Como
Princípios de Treinamento para Hipertrofia por Joe Weider
2008-03-22 02:02:00 Desde o início dos anos 40, Weider, além de publicar artigos e fotos sobre a musculação, também organizou os principais métodos de treino, registrando e dando nomenclatura aos sistemas que eram utilizados pelas grandes estrelas do culturismo da época. Por exemplo, Larry Scott, não chamou à sua técnica de Rosca “scott” (ao utilizar um banco ... More About: Para
Qual o melhor suplemento para ganhar massa muscular ?
2008-03-13 02:26:00 Listamos os melhores produtos que auxiliam no ganho de massa muscular. Aprenda a fazer um investimento seguro na hora de gastar dinheiro com suplementos. ganhar massa muscular, melhor suplemento More About: Para , Muscular , Massa
Comprar Anabolizantes pela Internet
2008-03-10 23:24:00 Então você quer comprar anabolizantes ? Saiba os riscos que você corre ao comprar anabolizantes pela internet. comprar anabolizantes, venda de anabolizantes More About: Internet
Ganho de Massa Muscular - Como montar a sua dieta
2008-03-09 01:42:00 Tudo o que você precisa saber sobre dieta, calorias, alimentos e suplementos para o ganho de massa muscular. Treinar sem uma boa dieta é como construir uma parede de tijolos sem cimento. Não importa o quanto você gaste com suplementos e anabolizantes, o máximo que você vai conseguir sem uma alimentação adequada serão ganhos medíocres ... More About: Como , Muscular , Massa
5 Maneiras para Aumentar a Produção Testosterona Naturalmente
2008-03-03 18:40:00 Para que serve a testosterona ? Ela simplesmente faz você ficar maior, com menos gordura, mais inteligente, mais energético e é a base dos esteroides anabolizantes. Que tal maximizar a sua produção natural de testosterona ? O hormônio testosterona é o pai da construção muscular, porque promove a síntese protéica. Independente do objetivo do seu treino, ... More About: Para
Quer braços gigantes ?
2008-02-25 18:43:00 Todos querem ter braços grandes! Vai me dizer que você não começou a treinar com o objetivo de conquistar braços maiores ? Se você disser que não vai estar mentindo. Isto é uma reação normal para quem treina com pesos, o braço é a parte do corpo que fica mais exposta com o vestuário do ... More About: Gigantes
Qual tipo de artigo você gostaria de ler no Hipertrofia.org ?
2008-02-25 03:49:00 Responda a nossa enquete e ajude a melhorar o nosso querido site. Que tipo de artigos você gostaria de ler no Hipertrofia Blog ? Sobre Treinamento Sobre Nutrição Sobre Suplementos Sobre Anabolizantes Ver Resultados enquete
Creatina vs. NO2
2008-02-24 17:47:00 Depois da “proibição” da Creatina pela Anvisa, houve um enorme esforço de marketing para substituir a Creatina pelo NO2 nas lojas de suplementos, muitas vezes estas propagandas exclamam que NO2 superou a creatina, que é de longe muito melhor, entre muitos outros apelos. Vamos utilizar o bom-senso e colocar os fatos na mesa. creatina vs no2
Posso comer ovo cru para polpar tempo ?
More articles from this author:2008-02-24 01:29:00 Todos sabem que os ovos são uma ótima fonte de proteína, porém o preparo é sempre complicado e/ou leva tempo, tempo que algumas pessoas não tem. E alguma dessas pessoas tem estômago suficiente para ingerir um(ou mais) ovo cru sem nem mesmo fazer careta. Esta prática é saudável ? Enterre estas dúvidas de uma vez ... More About: Para , Tempo 1, 2, 3, 4, 5 |
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