Pensar, Sentir y Actuar

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Articles: 1, 2

Trabajar es bueno para la salud
2007-10-11 21:51:00
La asociación británica The Work Foundation ha revelado recientemente un análisis de la mayoría de investigaciones realizadas sobre los 4 trastornos musculoesqueléticos más frecuentes en la medicina del trabajo.Estos trastornos son: dolor de espalda, artritis, espondilitis anquilosante y los problemas en las extremidades superiores (codo de tenista, síndrome del túnel carpiano, etc.)Aunque estas enfermedades laborales mantienen a un millón de personas lejos de sus puestos de trabajo, está demostrado que no trabajar es malo para la salud, pues entraña riesgos serios. Curioso aforismo pues, el que da título a este post.Y estar sin trabajar no solamente es perjudicial a nivel psicológico por el estrés que genera, sino que existe una falacia sobre el tiempo de recuperación necesario al sufrir este tipo de trastornos musculoesqueléticos: a pesar de que el trabajo puede ayudar a evitar el deterioro de muchos trastornos, muchos médicos de cabecera y empresarios creen que e...
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El segundo acertijo
2007-10-10 23:04:00
He estado fuera por trabajo esta semana, obligado a "abandonar" un par de días el blog... algo insólito. ¡Atent@s! Tras el primer intento de pillaros, el cual fracasó estrepitosamente gracias a rafah, me propongo volver a poneros a prueba.Ya sabes, hasta que no se resuelva correctamente el acertijo, ¡no hay más posts! Y dice así:Un hombre estaba mirando una foto y le preguntaron: "¿De quién es esta foto?", a lo que él respondió: "Ni hermanos ni hermanas tengo, pero el padre de este hombre es el hijo de mi padre".¿De quién es la foto que estaba mirando el hombre?
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Sobre el bien y el mal
2007-10-07 02:42:00
Hoy han bautizado a mi sobrina Paula.El cura que la ha bautizado (después de hacerme una señal para que dejara de hacer fotos) ha dicho en su discurso que el mundo es una lucha entre el bien y el mal... Tengo una duda: ¿Es el ser humano bueno por naturaleza? O quizá es al revés: ¿somos malos por naturaleza?No me refiero a casos concretos entre los que destacarían Mahatma Gandi o Adolf Hitler. Estoy hablando de la población mundial en general, sin entrar en continentes, países ni etnias. Ser humano.Igual que existen unas emociones básicas -descargar PDF- comunes a toda la humanidad, independientemente del idioma (miedo, enfado, tristeza, alegría, asco y sorpresa), también esta característica debería ser global.Eso tan oído de "en el fondo es una buena persona" es una frase absolutamente vacía si realmente somos buenos por naturaleza porque, "¿Quién no?"...¿Y si lo que ocurre es que somos malvados de origen? Lo cierto es que de los pecados conocidos como capitales (...

¡Ya es fin de semana!
2007-10-05 22:32:00
Gustó este post, pero también hay cabida para el optimismo en Pensar, sentir y actuar.A pesar de mis intenciones y el nombre del blog, sé que el viernes ya no estás para pensar mucho. Solamente sube tus altavoces y déjate llevar por la simpática historia de estos marcianos.No te quedes con lo concreto, en la abstracción de esta secuencia, más allá de los extraterrestres, está la gracia del asunto.El mensaje clave me encanta: mejorar, decidir, aprender, cambiar, persistencia, voluntad, humildad y paciencia.Actualización: El blogger José Nova me hace saber que las imágenes de este videoclip pertenecen a "In this World", de Moby. ¡Gracias!
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El primer acertijo
2007-10-04 22:46:00
Con este post inauguro una nueva sección en el blog. A ver qué acogida tiene...Se trata de la nueva etiqueta "Acertijos". El juego es el siguiente: yo escribo un acertijo y hasta que no lo resuelva algún/a lector/a, no hay nuevo post. Suena como amenazante, pero nada más lejos de la realidad.Es un poco radical, pero... ¡espero que la participación no me deje sin escribir dos días seguidos!Si no quieres identificarte, no problem, escribe como anónimo/a.Ahí va el primero, facilito para que no me dejéis en el olvido:En un cajón de un armario de una habitación que está a oscuras, hay 24 globos de color rojo y 24 globos de color azul. ¿Cuál es el número menor de globos que tienes que sacar del cajón para estar seguro/a de que sacas, como mínimo, 2 del mismo color?
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Los pesimistas
2007-10-03 21:10:00
Has 2 maneras de fomentar el optimismo: hablando en serio del tema o parodiando el pesimismo. Hoy he optado por la segunda estrategia.Aquí tienes un divertido monólogo sobre el tema:
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El cannabis y la piscosis
2007-10-01 22:13:00
En los últimos años se ha escuchado y leído en prensa que el cannabis tiene importantes y demostrados efectos terapéuticos. Eso es cierto, pero solamente en determinados casos concretos; ahora, parece que se demostrará que un mal uso aporta riesgos psicológicos severos.En España, el 11,2% de la población lo consume. Según un estudio llevado a cabo en el Hospital Santiago de Vitoria, y que será publicado en breve por la revista norteamericana Journal of Clinical Psychiatry, consumir el cannabis, que no olvidemos que es una droga, adelanta la edad de aparición de la psicosis hasta en 12 años de media en los/as más dependientes.Ana González, la directora del estudio, afirma que "Una cosa es que se utilice como tratamiento prescrito por un médico en el cáncer terminal y otra que los jóvenes lo utilicen en un momento que su cerebro se está desarrollando y que les ponga en riesgo ante algunas enfermedades".Además del cáñamo, el estudio analiza el consumo de otras sust...
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Los tópicos del fútbol
2007-09-30 02:05:00
Hoy el CEFS Sant Joan de Vilassar, equipo de fútbol sala al que pertenezco, ha empezado la Liga. Hemos perdido. En el viaje de vuelta del partido, desanimados, hablábamos de todo y de nada. Me ha hecho pensar en el montón de frases obvias y vacías de contenido que manejan jugadores, entrenadores y directivos de élite cada semana.Las más recurrentes son:El fútbol es asíEl que perdona, lo acaba pagandoNo hay rivales pequeñosLos árbitros son humanosNi ahora somos tan buenos, ni antes éramos tan malosLo único que cuenta es que la pelota entre En fútbol 2+2 no son 4Estoy contento con mi actuación, pero lo importante es el equipoA veces el fútbol es injustoLo que pasa en el campo queda ahíY la que nos aplica a nosotros más tras el fiasco de hoy es:Ahora hay que pensar en el siguiente partido

No todo depende del empleado
2007-09-28 19:55:00
Leyendo vuestros comentarios del post anterior (muchas gracias a todo/as, espero que no decaiga la participación en el blog), la gran mayoría cargados de razón, me veo obligado a plantear otro enfoque de la cuestión. Me habéis obligado a tirar de archivo y de memoria para encontrar un artículo aparecido a finales de marzo en el periódico Cinco Días:Las empresas motivan poco a sus jóvenes figuras32 profesionales cualificados, entre 30 y 39 años, cuentan a Esade cómo se sienten tratados en sus trabajos.Un grupo de 32 fuera de serie del mundo de la empresa ha revelado a la escuela de negocios Esade que la motivación no es el punto fuerte de las compañías españolas. Tienen entre 30 y 39 años; todos hablan inglés -un tercio también francés-; pueden presumir de másteres, más de una carrera o cursos de especialización; trabajan en medianas y grandes entidades, y su jornada laboral alcanza las 44,4 horas. Su queja más generalizada, en el 56% de los casos, es que no se...
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Negatividad, también en el trabajo
2007-09-27 20:26:00
El post anterior destacaba la importancia de ser positivo/a todas las veces que la vida te pone a prueba, que son varias... Tener que trabajar es una de estas "piedras" que hay que saber llevar de la mejor manera posible, especialmente si no se trata del empleo de tu vida.Justo ayer apareció en el periódico El País esto:Sólo el 34% de los trabajadores españoles se sienten comprometidos laboralmente con su empresa y están dispuesto a realizar sobreesfuerzos más allá de las responsabilidades definidas para su puesto de trabajo, según el estudio Compromiso en el trabajo, elaborado por la consultoría de investigación de mercados Quota Research. Del estudio se desprende también que un 25% de los empleados se declaran "atrapados" en su puesto de trabajo, mientras que el 31% se encuentran en una situación de "alto riesgo" y en busca activa de otro trabajo. El 10% restante se considera "accesible", es decir, le gusta la empresa, pero no se compromete con ella. El 56% de la pobl...
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Casi todo es un "problema"
2007-09-25 22:29:00
Cuando me incorporé a mi actual empresa, la mujer que se encarga de evaluar el nivel de inglés de las nuevas incorporaciones (evidentemente, inglesa) me dijo que estaba sorprendida de la cantidad de veces que escucha la palabra "problema" durante el día. Concretamente dijo "en España tenéis muchos problemas". Y es que en inglés el vocablo "problem" no es tan recurrente en el lenguaje cotidiano, se reserva a los problems de verdad.¿Conoces a alguien que no haya tenido o tenga problemas? Yo no.Constantemente aparecen junto a nosotros circunstancias que obstaculizan nuestros objetivos previstos, se nos presentan como hechos inexplicables que nos obligan a plantearnos muchas cosas. Recientemente lo he vivido de cerca y sé que es posible planteárselo de muchas maneras distintas.Los expertos en resolución de problemas aseguran que hay 2 dificultades añadidas ante un problema real:1. Creemos que sólo los hechos son los causantes de los problemas.2. Solemos actuar directamente a...
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Ser original es volver al origen
2007-09-24 22:18:00
La frase del título del post no es mía, sino del genio Antoni Gaudí. Esta firme convicción llevó al arquitecto catalán a observar la naturaleza, sus leyes y estética, para inspirar sus creaciones.Pero, ¿qué significa estar de moda? ¿La moda pasa de moda? Por definición es así, pero como el universo es un círculo continuo y lo cíclico, también por definición, vuelve, estamos ante una divertida paradoja.El silogismo que se crea afirma que la moda no pasa de moda… puede ser…De hecho, no hay más que ver como distintos aspectos sociales se repiten periódicamente, algunos cada ciertos meses, otros cada ciertos años y otros incluso cada ciertos lustros.Lo vemos en todos los ámbitos de la vida: moda (peinados, pantalones de campana…), economía (ciclos económicos buenos y malos, fluctuaciones en las Bolsas…), deporte (forma de entender el fútbol, equipos que ganan los campeonatos…), política (épocas de derecha, épocas de izquierda…), empresa (mano dura v...
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Al final son 3 puntos
2007-09-23 16:38:00
Ya sabes que los domingos suelo escribir sobre deporte. Tras recuperarnos del "chasco" del Eurobasket, hoy traigo una jugada de las que se ven pocas en el baloncesto.Cuando lo hacen jugadores NBA como por ejemplo Jasikevicius (ver canasta) se entera todo el mundo, pero vale la pena divulgar también estas jugadas excepcionales hechas por jugadores sin caché, de las ligas locales o universitarias. Al final, son 3 puntos:
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Día internacional de la paz
2007-09-21 21:14:00
Tengo cada vez más claros mis valores. No es una cuestión de perogrullo, y me parece que hay que haber "vivido" cosas para darte cuenta de ellos, identificarlos y situarlos en tu escala. Es curioso como en la madurez algunos de ellos se transforman y cambian por completo.Supongo que cualquier persona del mundo tendrá en común conmigo el valor de la felicidad, la libertad y la paz, porque son valores finales.Pero a diferencia de estos valores finales, que son muy atractivos y deseables, en los valores instrumentales seguramente encontramos más diversidad, pues entran en juego las diferencias individuales.Los valores instrumentales se pueden dividir entre valores éticos y de competencia. Personalmente considero que, de entre los valores éticos, el más importante es el de respeto.A parte de este valor moral, contemplo también diversos valores de competencia. Los más importantes para mi son los de confianza, creatividad, alegría, iniciativa, flexibilidad, responsabilidad y co...
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El dinero no nos deja ver
2007-09-19 20:54:00
La frontera entre "ser feliz" y "no ser feliz" es muy inestable. ¿Qué hace falta para ser feliz? ¿O simplemente se trata de la ausencia de preocupaciones?La verdad es que es demasiado fácil sentirse infeliz: no nos gusta hacernos viejos, preferiríamos tener el empleo de nuestro vecino, hay tantas posibilidades donde elegir que nos saturamos contínuamente cuando tenemos que decidir, no tenemos apenas tiempo para dedicarnos a nosotros mismos...¿Recuerdas este post? Es una discusión interminable.Dice Eduard Punset en su último libro que el dinero sí compra la felicidad cuando te permite pasar de la pobreza a un estatus de clase media, pero que no la compra cuando te permite pasar de la clase media a la clase alta. Por lo tanto, esta falacia que pensamos muchos de que acertar la lotería nos haría inmensamente felices es precisamente eso: una simple falacia. Como reza el título del post, muchas veces el dinero no nos deja ver.Pero sí que hay una cosa que está estrechamente...
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El día de los estudios
2007-09-18 21:18:00
Esta mañana me han llamado de una Universidad de Madrid para hacerme una encuesta telefónica sobre aspectos de formación y desarrollo de recursos humanos. Han sido sólo 7 minutos, pero se me ha hecho larga. Estaban preparando un estudio para los recién licenciados y su incorporación al mundo laboral.Casualmente, por la tarde me ha llegado una revista que publica ESADE, donde aparece un estudio sobre los idiomas y su estrecha relación con los negocios. A continuación reproduzco parte del artículo, que evidencia que saber inglés hoy en día puede generar muchos ingresos:La sospecha que llevaba a pensar a los directivos y responsables de recursos humanos que saber idiomas era bueno para sus empresas ha dejado de ser una mera hipótesis para convertirse en una realidad contrastada.Por primera vez, un estudio es capaz de medir el impacto que tienen las competencias lingüísticas sobre la actividad económica y los resultados son altamente significativos: cada año, miles de em...
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Net Reading
2007-09-15 00:00:00
No sé si me he inventado la palabra. Conozco networking, asociada a la red de contactos (Net) en tu profesión o trabajo (Working).Aplicando la regla de tres me sale Net (red) – reading (lectura), es decir, todo lo que leo sobre los demás. Bufff… vaya comienzo de post más raro ¿no?Bueno, a lo que iba. Algunos blogs cuentan con lo que se llama un Blogroll, es decir, la lista de otros blogs que el autor suele leer y que recomienda a sus lectores. Yo tuve esa lista puesta, pero la quité.La quité porque la blogosfera está viva, pero de vez en cuando algún blog también muere. No te das cuenta al día siguiente, ni siquiera al mes siguiente, simplemente queda en el olvido. Es curioso como hay blogs abandonados que continúan copando los tops de algunos rankings, porque la gente no puede evitar una visita fugaz a ver si ha resucitado.Conozco dos casos concretos de blogs que en su día fueron muy visitados y actualmente están abandonados: Hmmm, de Javi Moya, y Juan Damaso, el ...
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Sentido del humor
2007-09-13 00:30:00
Me “quejaba” en este post de la escasa representación del “Sentir” en nuestra cotidianidad. No está todo perdido, nos quedan 4 esperanzas todavía, todo un póker de ases:1. Sentido común: Voltaire afirmó que “el sentido común es el menos común de los sentidos”… empezamos mal. Además, puede que haya tantos “sentidos comunes” como punto de vista, ¿no? En las clases de ética del colegio nos enseñaban a ser críticos con toda la información recibida, así como a rebautizar muchos conceptos existentes con nuestras propias palabras. Para “sentido común”, la definición más aceptada fue “saber popular”, es decir, “lo que sabe todo el mundo”.Bajo esta perspectiva, el sentido del humor sería algo así como “saber reír”. Y creo que debería empezar todo por saber reírse de uno mismo, algo demasiado complicado en nuestra sociedad competitiva.2. Sentido del ridículo: No tiene por qué ser necesariamente malo. Nos puede prevenir de hacer según...
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Predisposición a actuar
2007-09-12 00:03:00
Las 2 cosas que más te suelen decir las personas con las que tienes cierta confianza, cuando advierten que eres psicólogo son, sin lugar a dudas:1. "¿Puedes analizarme?"2. "¿Puedes lavarme el cerebro?"Sí, te aseguro que es cierto… lo he escuchado durante toda mi vida. Los lectores del blog que seáis psicólogos lo podréis corroborar. El caso es que mi respuesta ha ido variando a lo largo del tiempo, con la evolución: “No” – “¿Por qué?” – “¿Por cuánto?”.Bromas a parte, el psicólogo John Bargh ha creado un test de tan sólo 5 minutos de duración que, sin ser un lavado de cerebro, sí que predispone a las personas a actuar de una determinada manera. Algo así como pasar del pensar al actuar, sin ser conscientes realmente del sentir.En este test, se entrega a la persona un panel con una lista de grupos de 5 palabras. A continuación, se pide a la persona que cree frases gramaticalmente correctas utilizando 4 de las 5 palabras que tiene en cada grupo.Por e...