pressingaltopressingaltosoccer drills soccer tips soccer tactics futebol futbol Articles
Treinar passes em movimento / jogo combinado
2007-11-13 11:29:00 Objectivo: Treinar passe em movimento Cique para ampliar -Nº de jogadores: 10 -Área: 25x25 metros. -Tempo: 10-15 minutos. -Meios auxiliares: 1-2 bolas, cones Discrição: A passa a E, que num toque passa a C, simultaneamente passa largo ao espaço de D D passa ao espaço de F, que passa a G Se repete a sequência com K,H,L e B. os Jogadores mudam posições depois do passe realizado,correndo na direcção do mesmo. A......E, E......C, C......D, etc Pontos de atenção: Comunicação Contacto visual Parte interna do pé para passes curtos Passes certos Timing na saida para o espaço Variantes: Utilizar 2 bolas simultaneamente. JOGO COMBINADO Obectivo: Contruir ataques através das bandas por meio de diversas s... More About: Comb
MARCAÇÃO À «ZONA» OU INDIVIDUAL
2007-11-10 18:45:00 À «ZONA» OU INDIVIDUAL, COMO O SISTEMA DE MARCAÇÃO CONDICIONA O JOGO DA EQUIPA. - O sistema de marcação não é, em si mesmo, uma táctica de jogo mas a sua opção, pela marcação à zona ou pela marcação individual, pode condicionar decisivamente a dinâmica táctica de uma equipa em campo. marcando individualmente corre-se sempre atrás do adversário. Corre-se, portanto, sempre por onde o adversário quer, e quase nunca por onde nós queremos. E, repare-se, não tendo todos os espaços o mesmo valor, esta forma de jogar –ou marcar- provoca que a equipa deixe de pensar o jogo colectivamente e, assim, perde facilmente o equilíbrio entre-linhas. Com esta limitação de movimentos a equipa até pode impedir as grandes estrelas do advers&aa... More About: Individual , Arca
Contra-Ataque a partir do GUARDA REDES
2007-11-08 11:47:00 Os atributos dos Guardiões do presente é reposição da bola em jogo. Rápida e precisa, lançando o contra-ataque com as mãos, aproveitando a desorganização do adversário. Diagramas de diferentes alternativas que possui a Equipa para lançar o Contra -Ataque a partir do Guarda Redes, nos sistemas 1-4-4-2, 1-3-5-2, 1-4-2-4,1 -4-3-3 e 1-4-4-1-1. Figura 1 Clique para ampliar - Figura 2 Clique para ampliar - Figura 3 Clique para ampliar - Figura 4 Clique para ampliar - Figura 5 Clique para ampliar
ETAPAS NO ENSINO DO FUTEBOL
2007-11-06 11:23:00 Para que os jovens possam ter êxito no futuro, é fundamental que a sua formação se inicie pela base, devendo os alunos passar por um processo de formação coerente, com uma progressão da aprendizagem distribuída por diferentes etapas, com objectivos, estratégias e conteúdos adequados às diferentes fases de desenvolvimento. - 1ª etapa - relação do jogador com a bola - Domínio da bola e equilíbrio do corpo.- Encadeamento das acções técnicas: controlo, condução e remate.- Desenvolvimento do passe e da recepção.- Iniciação às noções de ataque e defesa. 2ª etapa - relação do jogador com a bola e com a baliza - O remate de precisão- Encadeamento de acções finalizando com remate à baliza- Finalização e defesa da baliza- Finalizaç... More About: Futebol
O Meio-campo de frente para a bola
2007-11-02 11:16:00 È no meio campo que uma equipa ganha personalidade que a faz dominar os jogos. Quanto mais tempo os seus médios tiverem a bola á sua frente, e não nas suas costas, mais eficaz e dominadora se torna o onze. Para isso, exigem-se jogadores de classe técnica, táctica e mental. O triângulo de atributos que faz os grandes craques. CRIAÇÂO DE ESPAÇOS NO MEIO - CAMPO I - jogar através do meio-campo clique para ampliar Organização Área de 70x50 metros 10 Vs 10 (incluindo GR) Objectivos fomentar o passe através do meio-campo, X1 deve passar a X2 e não jogar longo para X3 Um X1 pode passar para a zona seguinte e criar uma situação de 4x3 Dois X2 podem entrar no sector ofensivo e criar uma situação 4x4 Os O... More About: Bola , Campo
Pequenas Sociedades
2007-10-31 13:47:00 Conta-se que, na década de 60, no Inter, nas paredes do vestiário Helénio Herrera tinha escrito: « classe + preparação atlética + inteligência = Campeonato». Uma grande sociedade de qualidades que traduziam o seu conceito de grande equipa. Para ser vencedora a sua fórmula necessitava, porém, de outras pequenas sociedades. Realizadas no relvado, elas são o segredo das grandes equipas. Tacticamente, o terreno de jogo divide-se em três zonas: A de risco -na defesa- onde se deve jogar simples; a de pressing -no meio-campo- onde é decisivo ganhar a posse da bola, e a de criação -no ataque- onde os artistas, com liberdade para criar, devem resolver o jogo. Em cada uma delas exigem-se especialistas para cumprirem a missão. Juntos, eles são as pequenas sociedades que cada equipa, num curto espaço do relvado, deve produzir, para tornar m...
Exercicio de velocidade e de Aquecimento
2007-10-29 12:37:00 Velocidade (Reacção, Mudança de direcção, Resistência ) Desenvolvimento: 1. (A) Condução da bola 2. (B) Saída em velocidade em direcção da baliza adversária 3. (A) Cruzamento da bola para entrada de (B) 4. (A) Corre em velocidade e pega noutra bola 5. (B) Recebe a bola e finaliza 6. (B) Sai em velocidade para receber o cruzamento de (A) 7. (A) Condução da bola (neste caso em sentido contrário ao 1º cruzamento). ..... e assim sucessivamente basta completar 6 repetições Exercicio Para Aquecimento Conteúdos: Passes curtos e longos Controle Condução Movimentos sem bola Concentração Variantes: Realizar o exercicio nos dois lados Passes,devolução,condu&cced il;ão (&n...
Talentos onde estão?
2007-10-27 13:36:00 Deparamo-nos, hoje, com uma realidade incontornável. A origem dos jovens talentos vem de locais adjacentes aos centros urbanos, de classes sociais média/baixa. Classes sociais média/baixa porque? Não têm tanta disponibilidade financeira, o que não permite dar aos seus filhos os mais recentes jogos informáticos, ou aparelhos audiovisuais que “retenham” os filhos em casa. O computador, a televisão, os jogos informáticos “prendem” os jovens em casa, não permitem que estes explorem a rua, que brinquem normalmente, que adquiram faculdades psicomotoras, que desfrutem do contacto com a natureza e com a realidade, que joguem futebol na rua sem complexos, sem pudores, joguem no largo, na estrada, no descampado. A taxa de sedentarismo aumenta na população infantil, os jovens não aprendem a resolver os problemas na rua, não aprendem a correr, a magoar-se,... More About: Lent
Organização e Dinâmica
2007-10-22 22:55:00 O futebol é , numa definição arcaica , um desporto colectivo que agrupa 22 intervenientes em 2 grupos (equipas) , e em que se estabelece , entre estas 2 equipas , uma relação de rivalidade desportiva tendo em vista a obtenção de vitória sobre o adversário.No entanto, o jogo do Futebol é na sua essência bem mais complexo que isso , e encontra-se numa mutação constante que provoca uma evolução natural.Esta mutação e evolução , leva ao estabelecimento e criação de várias teorias sobre o mesmo , que se vão sendo actualizadas e alteradas por outras mais recentes tornando-se num fenómeno dinâmico e contínuo.No entanto todas estas teorias devem ter em conta 3 factores.A compreensão do jogo deve partir da lógica, da hipoteticidade (porque não há certezas de tudo) e d... More About: Organ
ZONAS
2007-10-20 11:03:00 AS QUATRO LINHAS: ZONA DE «RISCO», ZONA DE «PRESSING/CONSTRUÇÃO& raquo; E ZONA DE «DEFINIÇÃO».Tac ticamente, o terreno de jogo pode-se dividir em três zonas, cada qual com as suas características e sub-espaços particulares. Neste sentido, a forma da equipa se expressar em cada uma dessas zonas pode enriquecer ou confundir os seus princípios de jogo. A zona de risco (na defesa), a zona de pressing (primeira linha do meio campo), a zona de construção (segunda linha do meio campo) e a zona de definição (no ataque). Tudo se emoldura na gestão dos espaços com ou sem a bola. Há, no entanto, várias formas de movimentação táctico-individual para controlar as distintas exigências de cada um dessas zonas e obter a correcta interligação deste «puzzle» dentro de uma dinâmica colectiva. ...
A Dependência Defesa-Ataque
2007-10-17 11:32:00 Treinador Louis Van Gaal acredita que o rendimento de um sector é fundamental para ajudar o outro Hans Slender e Paul van Veen * - A defesa e o ataque, são dois extremos de uma equipa de futebol. Mas para o treinador holandês Louis Van Gaal, estes dois sectores do campo têm uma relação extremamente intrínseca. Segundo o actual comandante do AZ Alkmaar, uma equipa não pode ter apenas estes dois pontos funcionando bem, o rendimento positivo da defesa, está diretamente ligado à participação dos jogadores ofensivos. “O AZ Alkmaar não é conhecido pela sua defesa, mas pelo seu ataque. Só que as duas coisas estão totalmente ligadas. "Nossa marcação começa no sector ofensivo e é por isso que ficamos mais tempo com a bola. Aumentamos as oportunidades de golos e diminuímos ... More About: Epen
Jogo Reduzido 4+GRx4+GR
2007-10-15 12:11:00 clique para ampliar Área: 40 x 20 metros Jogadores: 4+GRx4+GR Meios auxiliares: bolas,coletes,cones Objectivos: Marcar golos! através da aplicação dos principios ofensivos e defensivos e de uma transição rápida. Mobilidade, amplitude, penetração,temporizaç ;ão,controle, vigilânci a, concentração. Libertade dos movimentos no 1/3 ofensivo, saida rápida 1/3 defensivo com limitação dos toques, desdobramentos ofensivos e defensivos solidariedade táctica das equipas Desenvolvimento: joga-se 2/3 do campo ( A e B ou B e C) Nas zonas A e C: No ataque sem limites de toques; na defesa 2/3 toques na bola. Na zona B (central); as 2 equipas jogam 2 toques no máximo. Se a equipa X marcar golo na baliza C e se algum jogador X encontrar-se na zona A, o g...
Paciência v.s Impaciência
2007-10-13 19:13:00 Todos diferentes, todos iguais! Uma frase muito celebre, reconhecido nos direitos humanos, mas que pode ser muito bem aplicada no “mundo” complexo da formação de jogadores. Desde que nascemos até morrermos, temos diferentes etapas evolutivas, mentalmente, fisicamente e biologicamente.Há médias estipuladas para cada fase, ou seja, em determinada faixa etária a média é ter a determinada altura, peso, massa corporal, mentalidade entre tantos outros factores. Porém todos têm o seu nível de desenvolvimento. Uns têm um desenvolvimento precoce, outros crescem dentro da média e, por fim, alguns demoram mais algum tempo a se desenvolver. No futebol a pressão competitiva afecta, desde de tenra idade, os jogadores, assim como os treinadores. A muitos responsáveis técnicos são exigidos resultados competitivos, ou seja, contempla-se a vit&o...
Jogo 5 x 4+GRA
2007-10-11 12:00:00 A frase: "Young Players do not want the answers - what they may need are clues to what the answers may be" " Os Jogadores Jovens não desejam as respostas - o que Eles podem necessitar são pistas acerca da qual podem ser a resposta" john allpress Objectivos Componente Física Componente Táctica Componente Técnica Componente Psicológica Resistência Aeróbia Of: Peneração / Progressão Def: Pressing Passe / Recepção Desarme Criatividade Espirito de Entre-ajuda Metodologia Duração Intensidade Repetições Intervalo entre Repeti&cc...
Remate
2007-10-09 11:26:00 O remate, termo que genericamente significa finalização ou conclusão de algo, é porventura o gesto técnico aparentemente mais fácil de exercitar, mas aquele que, na prática, maiores dissabores ou frustrações produz, tendo em conta que a média de concretizações dos remates deferidos por jogo não deverá andar além dos 15% a 20%, quando não menos. Produto de um conjunto laborioso de acções, o remate aniquila com frequência uma enorme soma de esforços, cujo encadeamento e sequência implicam o envolvimento, praticamente, de toda a equipa, obedecendo a um conjunto de estratégias diligentemente treinado e integrado por todo o grupo. Nesta perspectiva, o treino do remate deve obrigar a uma atenção especial e a uma busca incessante de caminhos que conduzam à sua melhor eficácia. &...
Posse de bola
2007-10-07 15:49:00 Este comentário vem da minha observação, experiência e convicção de que está-se a disvirtuar o objectivo do Jogo. Treinando-se para a "posse de bola" e fazendo desta o objectivo central do Jogo. Esquecendo que o objectivo do Jogo é o GOLO. Em que essa "posse de bola" só deve ser treinada em virtude de como podemos chegar ao GOLO, sendo essa "posse de bola" ser mais ou menos elaborada, como maior ou menor tempo e como menor ou maior numero de jogadores (dando importancia a qualidade). Mas nunca podemos deixar de treinar para o GOLO que na minha opinião é o atrator do Jogo. Eu sou defensor de um jogo com um futebol apoiado, com boas variações de ritmo, onde se procura crises de raciocínio táctico no adversário, e quando estes são detectados, explorar as fragilidades contrárias com rapidez e eficá... More About: Bola
Treinadores de formação
2007-10-04 11:15:00 Em formação, o treinador não se deve limitar a ser um mero “artesão” de jogadores. Em muitos clubes continua-se a assistir aos treinadores de formação que lidam com os jovens como se esses fossem adultos, ou pior, são de tamanho autoritarismo que não escutam os seus atletas, não os acompanham, não conhecem realmente os jovens com quem lida, preferindo “apenas” assistir ao desenvolvimento, ao rendimento e à vitória. Se não rende, o jogador não é eleito para jogar, se não evolui não joga, se tem culpa num lance ou faz um mau jogo, no próximo poderá já não ter lugar. Não se preocupam em procurar causas, não têm um diálogo com o jogador que possa sondá-lo e perceber os seus receios, ambições e sonhos. Também há os treinadores que com a obsess...
Treinar a transição ofensiva apoiada
2007-10-02 13:34:00 Exercício indicado para equipas que tenham como princípio de jogo a transição defesa-ataque (ofensiva) com posse de bola. Com este exercício vamos trabalhar a transição defesa-ataque de uma equipa que através da circulação da bola pelos jogadores chega ao campo adversário com a bola nos pés, sem se desgastar fisicamente. inicio com um exercício simples aumentando o grau de dificuldade e complexidade. - 1º exercício: Duas equipas de 4 jogadores cada, dispostas em meio campo e 2 balizas com GR. Neste meio campo existem 4 apoios nas linhas laterais do campo divididos por cones. Para uma das equipas poder concretizar o golo terá que trocar passes com os 4 apoios, um de cada vez, sem perder a posse de bola. Após terem passado a bola pelos 4 apoios a equipa pode finalizar. Os apoios d... More About: Tran
Querem saber o que é o Futebol?...vejam!
2007-09-29 13:25:00 (foto:Adam Nadel/Polaris/City Files - in "Courrier Internacional", imagem adaptada com scanner) Futebol istas AmputadosSó um pé, mas muita esperança Vítimas da guerra civil, dezenas de mutilados uniram-se para fundar um clube de futebol. Jogam com um pé a menos e não vale chutar com a canadiana, mas esta experiência devolve a muitos o gosto pela vida. (Los Angeles Times – Courrier Internacional, nº 62 – 9 a 15 de Julho de 2006) Mohamed Lappid, um apaixonado do futebol desde os tempos da escola, lembra-se perfeitamente do dia em recomeçou a tentar jogar. Torturando cada um dos seus músculos, esforçava-se por chutar a bola. Falhava, voltava atentar e a falhar, mas sentia realmente necessidade de jogar… precisou de um mês para conseguir chutar a bola. Porque, como milhares de outros civis, Mohammed, que tem hoje 22 anos, pe... More About: Saber , Veja
4x4x2 losango
2007-09-27 10:25:00 Ao longo dos anos, os sistemas tácticos mostram-se adaptáveis à mudança, com elevada dose de flexibilidade, seguindo o seu próprio percurso histórico. Nos dias de hoje, começa a tornar-se difícil encontrar algo que não tenha sido inventado e implementado, numa equipa de futebol. Porém, mesmo que os sistemas sejam rígidos, na teoria, há sempre modelos de jogo e variantes tácticas que vão evoluindo, baseando-se na movimentação dos jogadores.Se pensarmos no sistema 4-4-2 puro, conclui-se que continua a ter grande aceitação nos clubes britânicos, adeptos de um tipo de futebol mais directo, com as linhas de defesa, meio campo e ataque bem definidas. Mas, tal como o xadrez na teoria de aberturas, o conceito base pode sofrer modificações mais ou menos visíveis, surgindo a versão “diamante” que tem por obje...
O ABC do bom futebol
2007-09-25 13:02:00 Nos livros, como nas prelecções dos treinadores, o bom futebol não se define só com acções, mas também com palavras. Na cartilha do belo jogo, podem-se destacar vários vocábulos que suportam a filosofia do belo jogo. Este é, num exercício técnico-teórico o seu dicionario, vindo da mente de quem, mesmo num mundo dogmaticamente táctico, pensa ser ainda possível ser eficaz sem nunca se renunciar ao espectáculo e á beleza futebolística. A- Ambição: Mais do que tudo, uma equipa é um estado de ânimo. A ambição e a confiança são a grande base emocional que solidifica a vontade de ganhar. Nessa perspectiva, quando se ganha um jogo, ganha-se 50% do próximo.B- Bola: O respeito pelo instrumento de arte ou trabalho é fundamental. Desde a infância ela é, também, o nosso... More About: Futebol
Exercicios de aquecimento
2007-09-24 12:40:00 Fazer aquecimento e alongar os músculos são premissas da prática desportiva. Não importa em que nível de aptidão o jogador esteja, ele deve sempre começar uma sessão de exercícios de aquecimento. Isto é indispensável para promover uma melhor adaptação do organismo ao esforço. Um bom aquecimento potencia o movimento, diminui o risco de lesões e promove uma melhor adaptação técnica ao exercício, estimulando o sistema cardiovascular e aquecendo os vários músculos que serão utilizados durante o trabalho. exercicio 1 exercicio 2 exercicio 3 exercicio 4 exercicio 5
O “Special One”
2007-09-20 15:06:00 Toda e qualquer acção está dependente do poder mental. Como tal, quando se pretende modificar uma acção, sistematizar e corrigir, tal só é possível se houver um treino contínuo e sistemático. Um exemplo prático, quando iniciamos a condução os movimentos não são espontâneos, é necessário interpretar, deliberar e agir, logo demora muito tempo até tomar a acção, porém com a prática sistemática tornamos a condução mais fácil e reagimos mais rapidamente e eficazmente às acções, isto deve-se à habituação de acção que desencadeia uma reedição e aprendizagem inconsciente. O inconsciente é então a “chave” do sucesso Mourinho. Treinos físicos isolados? De que vale o jogador esta...
Modelo de Formação
2007-09-18 16:47:00 Um modelo de formação tem como objectivo garantir que o processo de formação do jogador não é desvirtuado. Eu concordo que exista um modelo de formação, e aliás, creio ser a única forma real de garantir que independentemente das ideias dos treinadores que existem nos clubes, estes mantêm como prioridades determinados aspectos que são realmente necessários, pelo menos de acordo com o Modelo de Formação do clube. Creio que mais importante que um jogador saber movimentar-se num 4-4-2 ou num 4-3-3 ou em qualquer outro sistema de jogo, será realmente dominar o próprio jogo, quer a nivel técnico, e sobretudo a nivel cógnitivo, porque o sistema táctico acaba apenas por ser uma das formas de interpretar e abordar as necessidades do jogo de acordo com a equipa que se tem à disposição e os próprios objectivos para...
Deixem-nos voar, Sonhem!
2007-09-17 14:42:00 Presenciamos, actualmente, uma sociedade sem sonhos, uma sociedade de objectivos muito semelhantes, mas sem uma ambição altruísta e moral, ambições egocêntricas onde os meios para alcançar os fins não interessam, e onde, após o alcançar do objectivo, há apenas uma satisfação momentânea, não há felicidade efectiva.Quem lê esta introdução pensa que, não se relaciona com o futebol e seus contornos, mas a pedagogia é a peça basilar da formação de qualquer jogador, mas mais que tudo de qualquer Homem. É importante que desde a entrada do jovem no percurso formativo desportivo lhe sejam incutidos meios para este alcançar os seus objectivos, mas mais que isso devem-lhes ser transmitidos traços gerais que o levam a idealizar um percurso, traços que o levem a ser feliz conquistando o seu s...
O método Coerver
2007-09-15 13:31:00 O método Coerver consiste em um treinamento que visa aumentar a habilidade do jogador com a bola, permitindo que ele possa controlar melhor a bola tanto na recepção quanto no momento da execução de dribles. Segundo os proponentes desse método, a dificuldade no domínio da bola consiste no maior problema para o jogador de futebol e , segundo eles, teria uma influência marcante na qualidade do jogo. É uma visão muito individualista e que tem por mérito utilizar-se de vários exercícios interessantes e divertidos para melhorar o controle de bola do jogador. Por isso concordo com a sua validade para crianças até 12 anos. O problema desse método é que o futebol é um jogo de equipe.E o jogador muito habilidoso tende a ser muito individualista o que justifica o uso do método até um certo ponto - a partir do momento em que se pensa no... More About: Todo
Pré-época
2007-09-14 17:40:00 “Testes físicos?! È uma questão de crença. Eu não acredito… Treinos de conjunto?! Não faço. Não utilizo programas individuais de musculação. O ginásio e as maquinas de musculação são para o departamento médico. O dito treino integrado e a minha metodologia de treino não têm a mínima relação … a não ser a presença da bola! A maioria dos treinadores não pode dizer, se calhar até precisa… porque se perde tempo com questões que não a organização de jogo. Aei que é muito mais fácil treinar segundo os conceitos tradicionais do que desta forma. Porque treinar desta forma obriga a pensar como sistematizar” (José Mourinho) Tenho visto jogos de equipas e conclui que treina-se muito para por primeiro os jogadores em boa forma física e ...
"Pô-, nada nos correu bem, tchê."
2007-09-13 15:00:00 Luiz Felipe Scolari diz - e bem - que os Sérvios "tiveram uma disposição fantástica e jogarem bem melhor na 2ª parte. É simpático concordar com Scolari em matéria de futebol. Mas logo a seguir o treinador da selecção acha que os sérvios só marcaram porque "cometemos erros" e porque o arbitro errou .O gaúcho é um dos melhores do género a justificar derrotas, o Scolari é directo como se estivesse em Passo Fundo; lá na serra: "Pô-, nada nos correu bem, tchê."Acontece que "nada nos correu bem" porque Scolari está com sérias dificuldades em reorganizar uma equipa que ele não conhece e onde lhe falta o espírito de sacristia com que tem gosto em trabalhar: meninos arrumados e respeitosos, rapazes que se contentam em ouvir Roberto Leal a caminho do est&a... More About: Nada
As «4 dimensões» do futebol moderno
More articles from this author:2007-09-12 16:57:00 O futebol tem evoluido muito! Não nas regras, não na essência, mas... na abordagem geral. Há mais profissionalismo, mais competitividade e isso leva a que seja dada cada vez maior importância a componentes que há uns anos atrás não era dada. Essa maior atenção, aliada a uma maior circulação de jogadores pelo mundo, estão a levar o futebol no sentido da uniformização.Basta, então, analisar as actuais «4 dimensões» do futebol, para perceber esta uniformização. Quem não tem em mente o futebol Inglês, com passes para as costas da defesa, a magia irresponsável do futebol Africano, a força mental Germânica, o rigor táctico Italiano??! Estas filosofias de jogo características estão-se a perder. Vejamos: Em Inglaterra, pela entrada de jogadores latinos, mais tecnicist... More About: Futebol , Dime , Mens 1, 2, 3 |
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