pressingaltopressingaltosoccer drills soccer tips soccer tactics futebol futbol Articles
4X6X0 SISTEMA TÁCTICO DO FUTURO?
2008-02-19 17:08:00 PODERÁ O 4X6X0 VIR A SER O SISTEMA TÁCTICO DE REFERÊCIA NO FUTEBOL DO FUTURO? Dizia o velho treinador gaulês Jean-Claude Suaudeau que o mal do futebol actual reside em existirem muitos passes que todos sabem á partida no que vão dar. Feitos na imediação da área, em vez de futebol, quase parecem típicos movimentos do andebol. Faltam os chamados passes camuflados, aqueles que criam desequilíbrios. O simples facto de deter maior posse de bola,não significa, por si só, deter o controle do jogo. A posse de bola, por si só, tal como a técnica, não existe no vazio. Necessita de um critério, de um modelo ou de um circuito preferencial de jogo que a emoldure. Um sistema e uma táctica que a tornem na base de uma filosofia onde nenhum jogador tenha receio em a pedir, ao ponto de, na sua mente, enquanto ela vem no seu caminho, pré-conceber antecipadamente o p... More About: Sistema , Futuro
Força Rápida
2008-02-13 12:09:00 Exercício: 6 Tema: Força Rápida Organização: O jogador azul passa ao jogador vermelho, que lhe devolve a bola. Após a devolução do passe o jogador vermelho, salta uma barreira, faz skipping e vai em velocidade contornar o cone para nova devolução de bola ao jogador azul. A partir daqui o jogador vermelho, sempre em velocidade contorna os cones até fazer uma tabela para o jogador azul rematar à baliza. Entretanto, o jogador azul, após a 2ª devolução de bola conduz em velocidade até chegar antes da barreira para fazer a tabela. Após a tabela remata à baliza.
Defesa Lateral
2008-01-28 12:00:00 PASSSADO E PRESENTE: O QUE FAZ, AFINAL, UM BOM DEFESA LATERAL? No futebol, ao longo dos tempos, há um dado incontestável: ele foi tornando-se, progressivamente, cada vez mais defensivo. Por estratégia ou por instinto. Principais vitimas dessa tendência: o fim dos extremos. Consequência: o nascer dos laterais ofensivos. De repente, esses homens que tinham nascido com missões defensivas, descobriram um corredor inteiro, 60 metros, para atacar. Primeiro: defender bem, com segurança, serenidade e perfeito sentido posicional. Fechar os espaços, cobrir a faixa junto à linha ou marcar por dentro, fazer a basculação interior e dobrar nas costas dos centrais após um cruzamento longo vindo do flanco contrário. Segundo: iniciar a saída de bola com segurança e precisão no passe, curto ou longo. Subir no terreno, em apoio, indo até ao meio do meio campo advers&aacu...
Organização Ofensiva e defensiva
2008-01-23 12:54:00 TEMA: Organ ização Ofensiva e defensiva sectorial com transições ORGANIZAÇÂO: Situação de jogo GR +2x3+GR. A Equipa em inferioridade tenta fazer golo perante 3 adversários.Se perderam a bola a situação passa rapidamente para GR+4x3+GR, de modo que quem defende tenha sempre superioridade numérica sobre quem ataca. No final de cada repetição os 2 jogadores em A trocam com os 2 de B.
Sair do «pressing»
2008-01-21 11:36:00 UM DOS PRINCÍPIOS DE RECUPERAÇÃO DO FUTEBOL ACTUAL: A BOLA E O ESPAÇO. «Pressing»: palavra sagrada quando se fala na atitude competitiva das equipas modernas. Mas, atenção: não se joga para pressionar, mas sim pressiona-se para jogar e, previamente, não deixar jogar. Neste contexto, se é importante treinar o pressing organizado, mais importante será, vendo o outro lado da questão, treinar para saber sair da prisão que um pressing bem feito colocaria qualquer equipa. A base do pressing traduz-se em reduzir os espaços, o chamado campo útil, ao adversário. A fuga ao pressing, pelo contrário, deve ter como principio alargar o campo, utilizando-o a toda a largura. Como o pressing bem feito deve começar a ser executado pelos avançados e médios subidos no terreno, de forma a recuperar a bola o mais perto possível da áre...
Exercicios: Força Rápida
2008-01-16 23:23:00 Exercício: 1 Tema: Força Rápida Organização: O jogador salta duas barreiras vai ao cone, devolve o passe, toca no cone seguinte e remata à baliza. Repetições: 6 a 8 Séries: 2 a 3 Pausa Série: 3-4 min Exercício: 4 Tema: Força Rápida Organização: Numa das estações o jogador salta três barreiras, toca na bandeirola vermelha, na amarela e vai rematar o passe que o treinador lhe fez. Na outra estação, o jogador salta uma barreira, salta de pé para pé nos arcos, faz slalom nos arcos e remata à baliza o passe que o treinador lhe fez. Ap&oacu...
Trabalho em conjunto
2008-01-15 11:43:00 Trabalho em conjunto - O futebol tem uma característica muito própria, que é a bola. Ter a bola é aquilo que os jogadores mais gostam. Se perguntar a qualquer um dos senhores quanto tempo é que vocês acham que um jogador tem a posse de bola individualmente, não sei se todos responderão certo. Quanto é que acham? O máximo que se atingiu foi 2 minutos. A média é de um minuto e meio. Em 90 minutos, se tivermos 60 minutos de tempo útil já é muito. Se forem reduzindo isto ao número de jogadores que participam, percebem que o tempo de posse de bola de cada jogador dentro da sua equipa é curto. Onde, o mais importante de cada vez que toca na bola é que seja eficaz. Senão esgota-se o tempo de contacto com a bola. Então o resto das acções são feitas em quê? Em regime de expectativa ofensiva e em trabalho defensivo, que é... More About: Conjunto
Captação de Jovens talentos
2008-01-12 14:59:00 Antigamente a captação de jovens para os grandes clubes acontecia com jogadores de quinze/dezasseis anos que se instalavam em albergues do clube, procedendo a partir daí à sua especialização futebolística. A evolução da indústria do futebol e consequente contratação de jovens talentos levaram os clubes a inflacionarem-nos e, assim, neste mercado tão competitivo e com jogadores muito novos a valerem já grandes somas, o futuro está na captação de talentos ainda na sua fase primária de formação, com oito, nove e dez anos. Enquanto, que, anteriormente, os clubes competiam pelos melhores jogadores séniores, agora competem pelos melhores talentos potenciais, numa “guerra” desenfreada que põem em causa a evolução dessas jovens promessas. Os clubes alargam a sua captação por todo o pa...
Força Rápida/Circulação/Pressing
2008-01-09 12:35:00 Exercício: 1 Tema: Força Rápida Organização: Situação de 2x0+GR. Após passar a bola o jogador que vai cruzar, salta 2 barreiras, faz skipping e faz um sprint até à bola para cruzar. O jogador que recebe a bola, passa em profundidade para quem vai cruzar, salta 2 barreiras e faz sprint até à área para finalizar. Repetições: 6 a 8 Séries: 2 a 3 Pausa Série: 3-4 min ...
Força resistência
2008-01-07 15:41:00 Exercício: 1 Tema: Força Resistência Organização: Os jogadores, cada um com uma bola, vão conduzindo a bola pelo percurso alternando períodos de condução de bola lenta com mudanças de ritmo sempre que tabelam com um treinador e ultrapassam os obstáculos. Repetições: 2 a 5 Tempo: 7 a 12 min Pausa: 7 a 10 min Exercício: ...
Exercícios de Força
2008-01-04 17:14:00 Exercício: 1 Tema: Força Rápida Organização: O jogador salta duas barreiras vai ao cone, devolve o passe, toca no cone seguinte e remata à baliza. Repetições: 6 a 8 Séries: 2 a 3 Pausa Série: 3-4 min - - Exercício: 2 Tema: Força Rápida Organização: Situação de 2x0+GR. Após passar a bola o jogador que vai cruzar, salta 2 barreiras, faz skipping e faz um sprint até à bola para cruzar. O jogador que recebe a bola, passa em profundidade para quem vai cruzar, salta 2 barreiras e faz sprint até à área para finalizar. Repetições: 6 a 8 Séries: 2 a 3 Pausa Série: 3-4 min
INTER DE MILAN: ESTRUTURA DEFENSIVA
2008-01-02 12:15:00 * FORMAÇÃO-SISTEMA DE JOGO 1-4-4-2- * DEFESA EM DESDOBRAMENTO- FUNCIONAMENTO DA ULTIMA LINHA DEFENSIVA ANTES DE ATAQUES DIRECTOS- * BASCULACÕES DEFENSIVAS - * INTERCAMBIO DE POSICÕES. APLICAÇÃO DA MARCAÇÃO COMBINADA- * TRABALHO DEFENSIVO DOS AVANÇADOS- * COMPORTAMENTO DEFENSIVO ANTES DAS JOGADAS PELAS LINHAS E ; FRONTAIS (Neutralizar)- * TRANSIÇÕES DEFENSIVAS (Ataque - Defesa)- * DEFESA (cantos)- - Solicitei e agradeço a participação de JUAN SEOANE COLOBORAÇÂO: JUAN JOSE VILA SEOANETREINADOR UEFA PRO Nivel-3Técnico Desportivo Superior em Futebol (CSD)Mestre Professional de Futebol (CESFUTBOL) More About: Milan , Inter
FELIZ 2008
2007-12-31 11:37:00 ***O MELHOR DE 2007*** - É hora de fazer novos planos, pois muito em breve os fogos de artifício, o champanhe e as festas estarão anunciando a entrada de um novo ano, Nós teremos novas oportunidades, teremos 365 dias a mais para mostrar o segredo da nossa vida, por isso vivamos os próximos 365 dias, às 8.760 horas, os 525.600 minutos e 31.536000 segundos como se fossem os últimos momentos de VIDA.Para refletir melhor, algumas mensagens Ano novo1- A verdade nunca é injusta; pode magoar, mas não deixa ferida2- Viva a VIDA de modo que sua presença não seja notada, mas que sua ausência seja sentida.3- As dificuldades fizeram-se para serem vencidas.4- A inveja fortalece-me. Porque ninguém sente inveja de quem é um nada5- Sonhar com o que não temos, só nos fazem sentir menores! Por isso, antes de dizer algo, faç... More About: 2008
Futebol harmonioso!
2007-12-26 15:07:00 Nos anos 30, Hugo Meisl criou o primeiro dogma “A melhor defesa é o ataque”. Nos anos 60, Helenio Herrera, mestre do catenaccio, afirmou que “os bons avançados ganham as finais, mas são os bons defesas que ganham os campeonatos”. Um choque de conceitos que se resolve com uma frase de Boris Arkadiev, velho técnico soviético, professor de Lobanovski: “Não existe futebol ofensivo ou futebol defensivo. Existe futebol harmonioso!” Regressar ás raízes é sempre bom no debate filosófico-futebolístico. O futebol ofensivo nasce, em campo, na forma como os elementos mais recuados conseguem pré-conceber, mesmo antes de recuperada a bola, qual o movimento ou passe a fazer após consumada essa recuperação. Ou seja, o dito futebol de ataque tem origem na postura (entendida como correcta distribuição posicional e da chamada acç&atild... More About: Futebol
FELIZ NATAL
2007-12-23 13:39:00 Poema de Natal Para isso fomos feitos:Para lembrar e ser lembradosPara chorar e fazer chorarPara enterrar os nossos mortos —Por isso temos braços longos para os adeusesMãos para colher o que foi dadoDedos para cavar a terra.Assim será nossa vida:Uma tarde sempre a esquecerUma estrela a se apagar na trevaUm caminho entre dois túmulos —Por isso precisamos velarFalar baixo, pisar leve, verA noite dormir em silêncio.Não há muito o que dizer:Uma canção sobre um berçoUm verso, talvez de amorUma prece por quem se vai —Mas que essa hora não esqueçaE por ela os nossos coraçõesSe deixem, graves e simples.Pois para isso fomos feitos:Para a esperança no milagrePara a participação da poesiaPara ver a face da morte —De repente nunca mais esperaremos...Hoje a noite é jovem; da morte, apenasNascemos, imensamente. Vinicius de Moraes &nbs...
Transições do Meio-campo para o Ataque
2007-12-20 12:46:00 clique para ampliar Discrição: - Joga-se 7x7, 2 balizas entre as 2 grandes áreas - O campo dividido numa zona central de 30 metros largura e cumprimento, 2 zonas de ataque em forma de trapézio. - Joga-se 5x5 na zona central mais dois Jokers (1 toque na bola), ambos jogam com a equipa que tem posse de bola . - Em cada zona de ataque joga-se 1x1. - Trocas permanentes entre os Avançados e o Médios. Variações: Os Jokers jogam livres de toques. joga-se 6x6 na zona central. clique para ampliar Discrição: - Joga-se 8x8, 2 balizas nas grandes áreas - O campo é a largura da grande área, dividido num sector central de 30 metros de cumprimento mais 1 zona dividida em dois sectores de ataque - joga-se 4x4 na zona central e 1x1 em cada sector de ataque. - Os Jogadores ... More About: Para , Campo
Valores Desportivos
2007-12-16 10:30:00 Em contacto com o futebol jovem tem-se percepções tão diferenciadas que nos fazem reflectir sobre a sociedade, muito mais que o futebol.A intolerância é presença contínua! Vejo jovens de nove/dez anos a não conseguirem controlar os seus ímpetos mais violentos, as suas respostas primárias, perante acções levadas a cabo sobre si. Incomoda-me ver em equipas de escolinhas os jovens a maltratarem-se como adversários num campo de batalha. Porém isso é um retracto social, pois não é o futebol que desponta tais actos, é a sociedade, o meio que influencia o Homem. Os jovens não conseguem perdoar facilmente, é-lhes mais fácil ripostar e agredir, física ou verbalmente, o seu colega. Mas o que leva ao surgimento desta violência? Que ensinamentos lhes são incutidos? De que forma pensam sobre as suas acções?Futebol viol...
Treino do Guarda Redes!!
2007-12-13 11:25:00 Hoje em dia é fácil presenciar como os treinos de Guarda -redes consistem unicamente de remates à baliza efectuados pelos companheiros em diversos exercícios ou também por parte do treinador, com a particularidade de que na maioria dos casos se produzem donde o Guarda-redes nada pode fazer e por tanto nada pode aprender.Desde o primeiro momento, devemos fixar a importância do treino de Guarda-redes, se na planificação não têm em conta que o trabalho de Guarda-redes é muito específico e diferente do resto da equipa, não conseguirão aproveitar o máximo das possibilidades e faculdades dos mesmos. Se não se treina de forma individualizada, é difícil de obter o melhor rendimento dos Guarda-redes. Os exercícios simulam situações reais do jogo para serem melhoradas Exercicio Nº1 Exercicio N&o...
Exercicio de passe com bola
2007-12-10 21:58:00 Exercicio de passe com bola Treino XXXIX Curso Nacional de Treinadores -Alcobendas 2006- More About: Bola
A «CRISTALIZAÇÃO» DO SISTEMA DE JOGO.
2007-12-09 15:25:00 DO 4X2X3X1 AO 4X3X3: COMO EVITAR A «CRISTALIZAÇÃO» DO SISTEMA DE JOGO. Tacticamente, há um sistema que domina o actual futebol europeu: o 4x2x3x1. No fundo, esta opção, espelha a preocupação de ganhar superioridade numérica no meio campo, garantir o controlo dos timings de contenção e recuperação com dois médios defensivos e, ao mesmo tempo, tentar fechar as faixas, sem perder, simultaneamente, a visão ofensiva nos corredores. Existem, porém, outros caminhos… 4x4x2, 4x3x3, 4x2x3x1. Em qualquer modelo ou variante, há um dado que o treinador nunca pode permitir: a, digamos, fossilização do sistema de jogo. Uma equipa tem, sempre, de ter outras estradas tácticas em que saiba caminhar. Seja logo desde o início do jogo, seja durante o seu decorrer. Embora, no papel, o 4x2x3x1, de a garantia, teóri... More About: Sistema , Cris , Crist
Pressing / Transições varios exercicios
2007-12-07 14:46:00 Pressing Exercicio Nº1 - Objectivo: Em posse - circulação e manutenção da posse de bola Sem posse- Pressing para recuperar a posse de bola Organização: 4x4 c/ 4 Neutros em espaço 25x25. Discrição: jogo de posse de bola entre duas equipas de 4 Jogadores. A equipa em posse de bola tem o apoio dos 4 Jogadores neutros. - Pressing Para recuperar a posse de bola Exercicio Nº2 - Objectivo: Em posse - circulação e manutenção daposse de bola Sem posse- Pressing para recuperar a posse de bola Organização: 4x4 c/ 1 neutro em espaço 25x25. Discrição: Jogo de posse de bola entre duas equipas de 4 com 1 Jogador neutro a apoiar quem está em posse de bola. - Circulação e manuntenção da posse de bola Exercicio nº3 - Objectivo: Em posse - circula&cce...
Bolas Paradas / Variantes ofensivas
2007-12-04 23:02:00 Lances de bolas paradas. Este tipo de lances são, muitas das vezes, opções bastante válidas para contornar equipas que estejam a jogar com defesas muito seguras e assim resolver partidas que estão com grandes dificuldades em vencer. Variantes Ofensivas - Sistema 4-4-2 - Variante ofensiva I Sistema 4-4-2- Variante Ofensiva II Em qualquer zona do terreno, o portador da bola deve dispor sempre de linha de passe e espaço para, depois de o executar –regra geral curto- se desmarcar para voltar a receber a bola, desenhando assim uma triangulação que faz a equipa avançar de forma apoiada e consistente, mantendo as linhas sempre unidas. More About: Antes
Competição em paralelo com formação: Prós e Contras
2007-12-03 16:59:00 É um ponto que, se para muitos é um dogma, para outros continua a ser um centro de questão e debate. Actualmente, a competição existente na formação de futebol tem “contornos” de competição de adultos, ou seja, jovens em fase evolutiva, lutam para subir, para não descer, para seguir à próxima fase e para vencer campeonatos nacionais. Isto é apenas um reflexo social, pois se estivermos atentos vemos que estamos numa sociedade cada vez mais competitiva, com mais ânsia de vencer, não olhando a meios para chegar aos fins, uma sociedade que não contempla a vida, não dá espaço ao pensamento profundo, é a sociedade onde quem não é stressado é que está fora do “normal”. Com tanta competitividade não sobra espaço para ter momentos de relaxamento e formação suste...
Remate - Progressão
2007-11-30 20:24:00 Exercicio 1 Clique para Ampliar Exercicio 2 Clique para Ampliar Exercicio 3 Clique para Ampliar Exercicio 4 Clique para Ampliar Rotações A-B B-A C-D C-D - Realizadas as series determinadas, os Jogadores trocam de sector - A duração do exercicio e as variantes a realizar, é do critério do treinador
Treinamento Técnico
2007-11-26 18:21:00 Exercicio em quadrado para aperfeiçoamento do passe, recepção da bola, condução e movimento. a. Utilização de bolas, cones,varas. b. Em cada canto, 2-3 jogadores. c. As distancias de acordo com a idade dos jogadores. d. Primeiro somente com uma bola. e. Prática com 2 bolas simultaneamente. f. Mudar de sentido em todos os exercicios. À medida que temos 3-4 jogadores em cada canto, podemos trabalhar com 3 bolas, sempre que exigimos timing no passe Exercicio 1 Clique para Ampliar Exercicio 2 Clique para Ampliar Exercicio 3 Clique para Ampliar Exercicio 4 Clique para Ampliar More About: Amen , Nico
Trabalho semanal (Luis Castro)
2007-11-24 17:25:00 A preparação semanal de uma equipa para o jogo do “fim de semana” está longe de ser simples.É um processo longo, com muito trabalho, com várias vertentes inter-ligadas…etc.Mas acima de tudo, é um processo importantíssimo para o sucesso de qualquer equipa e talvez um dos factores mais importantes para o vitória domingo após domingo.Não existe uma fórmula mágica para este processo. Compreendemos então que existem diversas maneiras de preparar a equipa para um jogo, e essas formas variam de treinador para treinador. Aqui fica o processo de trabalho semanal ,excepto os exercícios de treino inerentes deste processo, de Luís Castro técnico principal do Penafiel:Luís Castro considera como Factores de Rendimentos os seguintes 5: -Factor táctico(intervenção espacial com os colegas, adversários e bola... More About: Semana , Anal
Aquecimento (warming-up) com bola
2007-11-22 15:04:00 exercicio 1 Clique para Ampliar Exercicio 2 Clique para Ampliar Exercicio 3 Clique para Ampliar ------------ Movimento do Jogador sem bola ______ Movimento da bola (passe) - - Nº de Jogadores: 12-16 - Trabalho em 2 grupos -Precisão do passe, Troca de posições, Visão periférica, Condução da bola ,Saída do lugar para a recepção da bola. -Opção de introduzir obstáculos para a condução, outra bola por grupo More About: Bola , Armin
Médio Defensivo
2007-11-20 12:24:00 O Médio Defensivo (MD) pode ser um bom recuperador de bolas, mas essa não é, de longe, a característica prioritária que deverá possuir. Recuperar bolas, para falar no caso do MD, é algo que a equipa, enquanto todo, deverá realizar. Não é ao MD que compete isso. Da mesma forma, não é ao médio de ataque que compete pautar o jogo de ataque da sua equipa. Isso é algo que a equipa toda deve ser capaz de fazer, se bem que ele, pelas suas características, possa ter uma responsabilidade acrescida. Um jogador não pode ter uma função específica tão redutora. A função específica de cada um deve ser aquela que, em primeiro lugar, se relaciona imediatamente com as pretensões da equipa. Se o MD só serve para recuperar bolas, é uma unidade a menos sempre que se ataca? Muitos di...
Técnica em velocidade
2007-11-17 19:05:00 Melhora qualidade de passe,Velocidade de Reação e de Acção, Antecipação,Controle,Aten&c cedil;ão,Concentraçã o,Mudanças de Posição. Técnica em Velocidade I Clique para ampliar Rotações A-D B-C C-A D-B Quando a bola chega á estação "D" começa o exercicio de novo - Técnica em Velocidade II Clique para ampliar Rotações A-D B-A C-B D-C Quando a bola chega á estação "D" começa o exercicio de novo - Variantes: - Introduzir outra bola - Controlar os toques - Distancias - Ritmo - Introduzir obstáculos (varas, cones, etc.) - Exercicios de mobilidade articular durante a corrida - Duração e recuperação ao critério do Treinador
Aposta no futuro
More articles from this author:2007-11-15 19:54:00 No futebol de alto rendimento, o trabalho e resultados a curto prazo são os exigidos necessariamente. Poucos são os que pretendem uma continuação de trabalho, pelo menos no intuito de progressão sustentada, com resultados visíveis a médio/longo prazo, pois a pressão e tal que a via mais fácil é sucumbir à exigência do resultado a curto prazo. Para atingir resultados num curto espaço de tempo, é necessário adquirir jogadores capazes, ou seja, jogadores experientes e de valia. Barato e bom é cada vez menos acessível em jogadores experientes ou reconhecidos. Barato e bom em jogadores com experiência talvez só nos campeonatos com equipas menos poderosas financeiramente, porém “metade” dos que se deslocam para Portugal, parte meia época ou época depois, por não se ambientarem, por não justificarem o inves... More About: Futuro 1, 2, 3 |
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