Zion Gym

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Articles: 1, 2

Corso istruttori IFBB 1° LIVELLO /Genova)
2007-11-17 22:06:00
PROGRAMMA CORSO (3 week-end) - Anatomia generale- Biomeccanica- Fondamenti dell?alimentazione sportiva- Didattica nel body-building- Esecuzione pratica degli eserciziSEDE CORSOpalestra PUMP1 via d?annunzio 10-12 n Genova DATE CORSOSabato 1 e domenica 2 dicembre 2007sabato 19 e domenica 20 gennaio 2007sabato 16 e domenica 17 febbraio 2007RESPONSABILE CORSO dott. Jimmy PedemonteCOSTO CORSO 380 ?

rivelazioni e felicità
2007-08-05 12:46:00
finalmente le mie fatiche lavorative in questi mesi si stanno concretizzando. queste foto sono le anteprime del mio negozio che spero di migliorare sempre più anche grazie al prezioso aiuto della mia socia (ovviamente se siete per Genova vi aspetto ;) )p.s. lo scooter e il tizio "dentro il negozio" non fanno parte dell'arredamento, si tratta di un mio amico/cliente ... :D

LISTA DELLA NAZIONALE FEMMINILE MONDIALI di SANTA SUSANNA:
2007-07-15 11:55:00
1 ) BF -158 AGNESE RUSSO2 ) BF -163 MENINI CRISTINA3 ) BF -168 GALASSO CARMEN4 ) BF +168 NORI CARLOTTA 5 ) BB -55KG MARINA GUSMINI6 ) BB -55KG ROSITA TRIGILA 7 ) FIT -163 MANUELA DI LAURO8 ) FIT +163 FERRETTI ANTONELLA
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correzzione
2007-04-27 22:29:00
notasi svista.il nostro blog tiene a informare giustamente che le locandine postate (le uniche peraltro disponibili e non da noi dipendenti) errano nel segnalare l'identità dello Sponsor Ufficiale della IFBB ITALIA probabilmente confuso per abitudine col vecchio marchio sostenitore; ricordiamo per giusto diritto che l'attuale Sponsor Ufficiale IFBB ITALIA è il marchio BIO PERFORMANCE RESEARCH .
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info - GP EMILIO THEY CASCINA (PI) SABATO 19 MAGGIO
2007-04-26 09:32:00
Categorie In Gara:Under 23 - Over 40Categorie H/pFino 170cm+0kgFino 178cm+2kgOltre 178cm+3kgCategorie B.building:Kg70-75-80-90 Oltre 90Categorie DonneFitnessBody FitnessFino A Cm 163Oltre A Cm 163Senza RoutineBody BuildingCat.unicaagli assoluti verrà dato in omaggio una settimana di soggiorno gratuita x 2+2 persone nelle località previste da catalogo e in + un'altra settimana di soggiorno con sconto del 30%, per il pubblico che verrà a vedere la nostra manifestazione,durante la serata delle finali di categoria sarà dato in omaggio un soggiorno gratuito di una settimana per 2+2 persone + 1 settimana con lo sconto del 30% al 50% in una delle località descritte da catalogo Travel Club Vacanze.orari:Mattino registrazione e pesatura atleti dalle ore 10.00 alle ore 12.00 presso la Palestra New Body Fitness.Inizio Pregara presso la Mostra del Mobilio di Cascina (dove l'anno scorso)ore 14.00Finali la sera alle ore 21.00Hotel convenzionato Villa Maya Tel.050/780463 chiedere di YuriPalestra...
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scrizioni e operazioni di peso dalle 15 alle 18 di...
2007-04-20 08:59:00
scrizioni e operazioni di peso dalle 15 alle 18 di domenica 27 maggio.inizio gara ore 19.hotel convenzionato hotel rodia,maglie,le ci sara' anche un ristorante convenzionato.luogo della gara palazzetto dello sport di maglie.ingresso gratuito trofei ai primi tre di ogni categoria.info line 368-3505361 347-7144863 chiedere di paolo.
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3 nuove IFBB PRO! La domanda inoltrata dalla Fed...
2007-02-15 06:44:00
3 nuove IFBB PRO! La domanda inoltrata dalla Federazione italiana al Congresso di Praga è stata accolta e sono passate al professionismo: Claudia Partenza, Gloria Fontana e Giuditta Magazzino.
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Nota: date e luoghi delle gare ...
2007-01-25 10:00:04
Nota: date e luoghi delle gare possono essere soggetti a variazioni. Il calendario sarà aggiornato immediatamente appena ci sarà un cambiamento. NAZIONALI IFBB 2007 GARA DATA LUOGO PROMOTER Regionali LAZIO-CAMPANIA 5/6 MAGGIO ROMA (SCIMECA 328-6650527) PUGLIA 13 MAGGIO BARI (LUDOVICO 339-6536235) SICILIA-CALABRIA DOMENICA 6 MAGGIO CATANIA (IMPELLIZZERI 338-5484710) ...
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Ludus 2006
2006-12-09 21:31:03
cat Hp Easy -4kg1° Zaffiri Tiziano2° Pavone Simone3° Bevacqua Cristiano4° Caponi Alessandro5° Di Nella Andreacat Hp -170 +0 Kg1° Condoluci Giuseppe2° Di Domenico Giovanni3° La Piana Giancarlo4° Di Michele Mirko5° Pischedda Angelo6° Sciortino Antoninocat Hp -178 +2 Kg1° Brancaccio Giuseppe2° Pallotti Carlo3° Costa Mauro4° Gatto Tiziano5° D'ippolito Oreste6° Andreuccioli Massimocat Hp +178 +3 Kg1° Deiana Enrico2° Taddio Andrea3° Deghenghi Gianluca4° Dos Santos Kleton5° Zingone Simone6° Fangliuno Giovanniassoluto HpBrancaccio Pinodonne Fitness1° Leone Maria Paola2° Forte Raffaella3° Cocciolo Alessandrabody Fitness Man1° Manzo Marco2° Rinaldo Antonio3° Maricone Roberto4° Forino Paolodonne Body Fitness -164 Cm1° Parisi Ester2° Simioli Paola3° Giarratano Gabriella4° Di Lauro Manuela5° Pandolfi Maura6° Bergozza Micheladonne Body Fitness +1641° Nori Carlotta2° Tealdi Alice3° Tirloni Vanessa4° Parisse Katia5° Bozzaro Robertaunder 231° Fagiolini Luca2° Nolli Flaviano3° De Pilla Damiano4° Sal...

[specchietto] patologie alimentari (tratto in parte dalla re
2006-12-02 15:25:07
ANORESSIA Può iniziare con una semplice dieta che degenerando vede un ricercarsi di una magrezza impossibiletramite un rifiuto del cibo. Il corpo denutrito degenera con cali delle funzionivitali insufficienza renalecardiovascolare perdita di denti e capelli.La fase ultima è la morte!x diagnosticare una Anoressia Nervosa ci deve essere la presenza contemporanea di alcune caratteristichepatologiche. -Rifiuto di mantenere il peso a un livello minimo di almeno l'85% del peso previsto sulla base delle proprie caratteristiche costituzionali. -paura di recuperare il peso pure in presenza di denutrizione. -preoccupazione x il peso e l?aspetto fisico, associata al bisogno ossessivo di controllare forma e il peso anche a costo di danni fisiologici evidenti. -Amenorrea che dati tre mesi. Un BMI BULIMIA È sintomo di una bassa stima della propria persona e presenta un vuoto interiore incolmabile al quale si cerca di rimediare compulsivamente ingurgitando cibo anche c...
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[curiosità] i limiti del ministero Italiano sugli integrator
2006-12-02 15:25:07
Integratori di vitamine e/o di mineraliForniscono un apporto predefinito di vitamine e/o di minerali senza contenuti nutrizionali significativi di altra natura. Nella tabella seguente si riportano i valori di riferimento per l'apporto giornaliero. VITAMINE VALORI DI RIFERIMENTO vitamina A mcg 800 * vitamina D mcg 5 * vitamina E mg 10 * vitamina K mcg 70 * vitamina C mg 60 * tiamina (vitamina B1) >mg 1,4 * riboflavina (vitamina B2) mg 1,6 * niacina mg 18 * vitamina B6 mg 2 * folacina (acido folico) mcg 200 * vitamina B12 mcg 1 *-2 ** biotina mg 0,15 * acido pantotenico mg 6 * MINERALI VALORI DI RIFERIMENTO calcio mg 800 * fosforo mg 800 * ferro mg 14 * magnesio mg 300 * zinco mg 15 * iodio mcg 150 * rame mg 1,2 ** fluoro mg 1,5-4 ** selenio mcg 55 ** manganese mg 1 - 10 ** cromo mcg 50-200 ** molibdeno mcg 50-100 ** vanadio mcg 10 *** boro mg1 Cloro, sodio, potassio valore non definito Altri oligoelementi (nichel, stagno,silic...
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Squalifiche In occas...
2006-12-02 15:25:07
Squalifiche In occasione dell'appuntamento internazionale in Sicilia, la IFBB procede con un indulto verso le squalifiche dovute ad infrazioni minori. FLASH NOTIZIE Grandi risultati del Team italiano a Santa Susanna e di Daniele Seccarecci al G. P. professionistico di S. Susanna Claudia Partenza 1° e assoluto Bodybuilding femminile Carla Cabau 3° bodybuilding femminile Gloria Fontana 1° Bodyfitness Giuditta Magazzino 5° bodybuilding femminile Antonella Ferretti 4° fitness Daniele Seccarecci 5° G. P. professionistico Complimenti a tutte e a tutti gli azzurri

NOC 2006
2006-12-02 15:25:07
HP:1° La Barbera Fabio2° Cirino Sandro3° Cianchino CarmeloBody Fitness:1° Tantari Alessandra2° Tealdi Alice3° Timo ViolettaOver 40:1° Vergiani Antonio2° La Malfa Cosimo3° Bonaccorsi RosarioBB -80kg:1° De Giorgi Giuseppe*2° D'Angelo Franco3° Barlotta NicolaBB -90kg:1° Giusto Dennis2° Romano Salvatore3° Armieri CorradoBB +90kg:1° Tedeschi Andrea2° Vergiani Antonio3° Marsella Paolo * CAMPIONE ASSOLUTO

Mondiali maschili Ostrava 2006
2006-12-01 08:23:06
Mondiali maschili Ostrava 2006 Luca Iacobucci campione assoluto Classic Bodybuilding Marco Menziani 5° Classic Bodybuilding fino 178 cm Corrado Maggiore campione fino a 70 kg Dennis Giusto 5° fino 85 kg
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Risultati Mondiali Over e Juniores - Agrigento 2006
2006-12-01 08:23:06
Risultati Mondiali Over e Junior es - Agri gento 2006 Carmen Galasso 1° - Bodyfitness Claudia Partenza 1° - Bodybuilding Sergio Conti 2 Master fino 70 kg Cianchino Carmelo 3° - Junior Classic Saglimbene Marco 4° - Junior Classic La Malfa Cosimo 5° Master fino 90 kg Italia 3° nazione classificata
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update
2006-10-24 15:21:01
Novità Due Torri 2006 A richiesta di alcuni atleti, è stata inserita la categoria MASTER alla quale possono partecipare gli atleti che abbiano compiuto 40 anni al 4 dicembre 2006. Categoria unica maschile.
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Cat. Notte dei Campioni Juniores - 23 anni Ove...
2006-10-12 01:21:05
Cat. Notte dei Camp ioni Junior es - 23 anni Over 40 unica Hp ? 170 con tolleranze di peso come da categorie nazionali IFBB Hp + 170 con tolleranze di peso come da categorie nazionali IFBB Body fitness unica Fitness routine unica Donne body building unica Cat. Fino 70 Cat fino 80 Cat fino 90 Cat. Oltre 90 Può accedere alla gara: la nazionale azzurra, i vincitori dei regionali, interregionali e dei gran prix degli ultimi 2 anni. Inoltre si accede per invito del Presidente Benedetto Mondello, del vice Presidente Gianni Francese e dell?organizzatore Giuseppe Impellizzeri. Albergo convenzionato La Perla Jonica Acireale CT ( ? 50.00) a persona TEL .0957661111 il 1° assoluto body building vincerà una macchina isotonica Teca del valore di ?2.500.00 assoluto hp premio in denaro di ? 500.00 le vincitrici delle categorie femminili avranno un rimborso spese di ?200.00 Per qualsiasi informazione Giuseppe Impellizzeri 3385484710.
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Convocati Campionati Mondiali Over e Junior 10 ...
2006-08-23 20:12:06
Convocati Camp ionati Mondiali Over e Junior 10 ? 11 ? 12 Novembre, Agrigento Over 40 -70kg Armini Luciano -70kg Conti Sergio -80kg Mari Paolo -80kg Platania Guido -90kg Filippi Alessandro -90kg Armieri Corrado +90kg Bonaccorsi Rosario Over 50 Vergini Antonio Over 60 Gravina Antonio Donne BodyBuilding Over 35 Gusmini Marina Donne BodyFitness Over 35 Ferretti Antonella
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servizio personal training
2006-08-06 19:39:07
è partita e presto si evolverà una collaborazione con il negozio Obiettivo Benessere di Genova ( via Cesarea 91-93 R ) grazie al quale potremo offrire un servizio completo e di qualità a chiunque voglia essere seguito nella propria preparazione fisica atto ad aiutare chiunque voglia migliorare il proprio benessere fisico. Ringrazio Mariella per la disposizione del locale, collaborazione, decennale esperienza e scontistica su eventule integrazione.Ricordo inoltre per chiunque fosse interessato offriamo una prima breve consulenza di prova.Al momento sono disponibile previa libera prenotazione. E-Mail: Drugoblog@gmail.com
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[specchietto] Tiroide
2006-08-06 19:39:07
Tiroide È una ghiandola endocrina posta nella regione antero-inferiore del collo davanti alle cartilagini cricoidea e tiroidea della laringe. È costituita da due lobi (destro e sinistro) uniti da una porzione chiamata itsmo (di cui un prolungamento sinistro può arrivare all?osso ioide, lobo piramidale); di colore rosso bruno e poco consistente è rivestita da una capsula fibrosa e isolata da una guaina fibrosa che la lega alla cartilagine tiroidea e al fascio pascolo-nervoso del collo da cui arrivano le arterie tiroidee inferiore e superiore e i nervi vago e ortosimpatico. Dietro ai lobi (superiore e inferiore) sono poste le ghiandole paratiroidi. È l?unica ghiandola endocrina in grado di accumulare extracellularmente il proprio secreto sotto forma di colloide (ormoni + tireoglobulina). Lo iodio viene trasportato attivamente nella ghiandola tramite un sistema di cotrasporto Na+-I- lo iodio viene trasportato attivamente nella ghiandola, l?energia necessaria pe...
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[specchietto] Calcio
2006-08-06 19:39:07
Calc io Il patrimonio organico di calcio è di circa 22g/kg di massa magra e la maggior parte di questo, un 99%, è depositato nelle ossa sotto forma di un complesso sale di idrossiapatite con formula Ca10(PO4)6(OH)2. Tessuto osseo % H2O 25 Pro 20 Fat 5 Sostanze inorganiche 50 L?1% del calcio (?10-12g) è situato nel sangue, nel liquido extracellulare e nei tessuti extraossei, in particolare nei muscoli dove è coinvolto nel meccanismo di accoppiamento eccitazione-contrazione. Nel plasma vi è una concentrazione variabile nei 2,25-2,75 mM/l pari a 10 mg/dl costante per omeostasi. Le forme in cui è presente nei fluidi corporei sono tre: 1 legato alle pro (46%):è un deposito viaggiante utilizzabile solo in forma ionizzata. La quantità di questo minerale legato all?albumina è costantemente equilibrata con quella in forma ionizzata, quan...
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[specchietto] pro-vit D
2006-08-06 19:39:07
Vitamina D Struttura chimica e proprietà fisiche Dal punto di vista chimico la vit D ed i suoi metabolici sono considerati seco-steroidi, ovvero steroidi la cui struttura (ciclopentanoperidrofenantrene) è aperta a livello del legame situato in posizione 9-10 dell?anello B. L?Unità Internazionale equivale a 0,025 µg di coecalceferolo cristallino. Fonti naturali Nella forma di colecalciferolo si trova nel fegato dei pesi e nei grassi animali, molti vegetali presentano elevate concentrazioni di provitamina, mentre sono trascurabili i contenuti di latte vaccino e umano. Significato metabolico La vit D è considerata quasi un ormone steroideo piuttosto che una vitamina, in realtà si tratta di pro-ormone o precursore di 2 metaboliti polari, 1?-25-(OH)2 colecalciferolo e 24,25-(OH)2 colecalciferolo, principali mediatori dell?azione D-vitaminica. Anche il loro meccanismo d?azione mima quello steroideo interagendo dapprima con un recettore intracellulare e infine con il mate...
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[specchietto] gli Alimenti
2006-08-06 19:39:07
Gli Alimenti Basi molto terra-terra La classificazione degli alimenti avviene secondo i + svariati parametri quali chimici, fisici,nutrizionali, merceologici,social-culturali,geografici, economici ?In biologia e medicina verranno ovviamente utilizzati come elemento di classificazione le proprietàalimentari, nutrizionali e bromatologiche. Classe alimenti Gruppo Classificazione Nutrizionale Alimentare Alimenti plastici I Pro ad alto VB; alimenti ricchi in FE, vit B (B12, PP, B1). Pesci: J2, DE; Carni: Zn, S; frattaglie: A,D,E,K Carni-Pesci-Uova Carne,frattaglie di animali edibili; carni conservate ed insaccate; pesce fresco e conservato; uova II Pro ad alto VB; alimenti ricchi in Ca++, vit B2,B12, A Latte e derivati Latte fresco, conservato, evaporato, in polvere, yogurt, formag...
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Convocazioni Giochi del Mediterraneo
2006-08-06 19:39:07
Convocazioni Giochi del Mediterraneo 6-9 ottobre 2006 Zagabria, Croazia Bodybuilding -70kg Barlotta Nicola -75kg Barattieri Maurizio -80kg D?Angelo Francesco -90kg Romano Salvatore -90kg Marconi Erminio -100kg Marsella Paolo +100kg Petruvio Fabio +100kg Lucacci Marco Classic Bodybuilding Categoria unica Di Virgilio Donne Bodybuilding Ignetti Raffaella Body Fitness Russo Agnese
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update convocazioni IFBB Italia
2006-08-06 19:39:07
Convocate Mondiali Femminili Santa Susanna, Spagna21-25 settembre 2006 BodyBuilding-52 Partenza Claudia-57 Magazzino Giuditta+57 Cabau Carla BodyFitness-158cm Fontana Gloria-165cm Tantari Alessandra Convocazioni Giochi del Mediterraneo6-9 ottobre 2006 Zagabria, Croazia Bodybuilding-75kg Barattieri Maurizio-70kg Barlotta Nicola-80kg D?Angelo Francesco-90kg Romano Salvatore-90kg Marconi Erminio-100kg Marsella Paolo+100kg Petruvio Fabio+100kg Lucacci Marco Classic BodybuildingCategoria unica Di Virgilio Donne BodybuildingIgnetti Raffaella Body FitnessRusso Agnese Tealdi Alice Convocati Mondiali Maschili Ostrava, Repubblica Ceca26-30 ottobre 2006BodyBuilding-70kg Conti Sergio-75kg Masucci Filippo-75kg Maggiore Corrado-80kg Coppola Francesco-90kg Giusto Dennis-100kg Pittarà Giuseppe+100kg Grassi Alessandro Classic BodyBuilding-170cm Di Carlo Luigi-178cm Carlizzi Francesco-178cm Iacobucci Luca
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Ludus Maximus
2006-08-06 19:39:07
per info www.onewayfitness.it www.ludusmaximus.itIFBB
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update Convocazioni Azzurri Mondiali IFBB
2006-08-06 19:39:07
Convocati Mondiali Maschili Ostrava, Repubblica Ceca 26-30 ottobre 2006 Classic BodyBuilding -170cm Di Carlo Luigi -178cm Carlizzi Francesco -178cm Iacobucci Luca
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[specchietto] 4-trimetilammino-3idrossibutirrato
2006-08-06 19:39:07
Carnitina Gli acidi grassi vengono attivati e ossidati (nel citosol e nei mitocondri infine tramite b-ossidazione) sotto forma di acil-CoA, ovvero un acido grasso legato ad una molecola di acetilcoenzima A. A causa della porzione acilica però non possono attraversare le membrane per cui risulta necessario trasferire questa porzione acilica ad una molecola di carnitina attraverso l?azione dell?enzima carnitina palmitolil tansferasi I e II. (il legame ottenuto O-acile dell?acetil carnitina è un legame ad alta energia) Gli enzimi carnitina palmitolil transferasi I e II sono situati rispettivamente sulla superficie interna ed esterna della membrana interna del mitocondrio e spostano i gruppi alchilici da un lato all?altro di questa il tutto mediato da una proteina trasportatrice che sposta l?acil-carnitina all?interno e la carnitina libera all?esterno del mitocondrio. I vantaggi della carnitina sono: miglioramento dello scompenso cardiaco; riduzione dei battiti cardiaci e ma...
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[specchietto] Ossido Nitrico
2006-08-06 19:39:07
Ossido Nitrico (NO) L?NO è un mediatore paracrino liberato da cellule endoteliali e da alcuni neuroni. Possiede un tempo di azione limitato a pochi secondo dovuto alla velocità con cui esso viene ossidato attuando così la sua azione in maniera prettamente periferica al suo punto di liberazione. In queste cellule viene stimolata una guanilato ciclasi (aumento della concentrazione di guanosina monofosfato ciclico) che attiva la proteina chinasi GMPc-dipendente (riducente la concentrazione di Ca++ nel citosol). La produzione di NO è docuta all?enzima Nosintetasi; questo enzima necessita della presenza di Ca e di calmodulina ed aumenta la velocità di conversione (catalizzatore) dell?L-arginina in citrullina + NO. L?NO è liberato: n-Nos dai terminali massonici delle cellule dei granuli situate nel cervelletto e va a stimolare le cellule di Purkinje (postsinaptiche)e-Nos dalle cellule endoteliali (x aumentata concentrazione intracellulare di Ca++) ...
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Convocazioni Azzurri Mondiali IFBB
2006-08-06 19:39:07
Convocati Mondiali Maschili Ostrava, Repubblica Ceca 26-30 ottobre 2006 BodyBuilding -70kg Conti Sergio -75kg Masucci Filippo -75kg Maggiore Corrado -80kg Coppola Francesco -90kg Giusto Dennis -100kg Pittarà Giuseppe +100kg Salvatori Orazio +100kg Grassi Alessandro Convocate Mondiali Femminili Santa Susanna, Spagna 21-25 settembre 2006 BodyBuilding -52 Partenza Claudia -57 Magazzino Giuditta +57 Cabau Carla BodyFitness -158cm Fontana Gloria -158cm Russo Agnese -165cm Tantari Alessandra -168cm Tealdi Alice www.IFBB.it
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